anneyi kurmak. evet aynen öyle. anneye şu saatte kaldır beni diyosunuz o saatte ayakta olmanız için elinden gelen herşeyi yapıyor. saati kursak 10 kere erteleriz.
sınavlar bittikten sonra alışkanlık olduğundan dolayı erken kalkmak muhtemeldir.farklı uyanma teknikleriden biri ise her sabah kapıcının 8 de zile basması ve akabinde sağlam küfür yemesi
en iyi yöntemlerden biride, bir adet kedi edinmektir.
sabah mamasının saati geldiğinde hangi bünye ona karşı duracakmış şaşarım.
oturur saçlarınızı yer. kovalarsınız. uyumanızı bekleyip her nevi kafaya atlama tekniğiyle siz onun mamasını koyana kadar size eziyete devam eder.
bu arada uyku açılır. kedi doyar. sonra o mırmır uyumaya hazırlanırken siz sinirli birşekilde giyinmeye koyulursunuz. (geceden koyuyorduk mamayı rahattık, veterinerden kesin emir aldık bu ne yaw... canlı alarm oldu haftada 7 gün)
sabahlari erken kalkmak için, gece tetikte (tedirgin) yatmak da bir çözümdür. sürekli olarak geç kalmayacağını tekrar edip durmak gerekiyor, tabii eşşeği sağlam kazığa da bağlamak lazım. saat ya da telefon gene kurulmalı ama tetikte yattığınız zaman 15'er, 20'şer dakika aralıklarda uyuyup uyanıyorsunuz. sık sık uykunuz bölünüyor ve "beş dakika daha yatayım ya" deyip de, uyanamadığınız zamanlara girmiyor bu tedirgin zamanlar.
beyninize emir vermeniz önemli...
en sevdiğiniz müziği telefonunuza sabah istediğiniz saatte bangır bangıt çalması isteğiyle ayarlamak..mesela;
downtown ı kurdunuz alarm sesine... sabah sabah yataktan '' daaaanntaaavnn tinngs ll biii greeyt venn yoor'' şeklinde anlamsız bi neşe, aptalca bi mutlulukla da uyanablirsiniz..ha eğer psikopat ve uykuya çok düşkün bi bünyeyseniz ' sokarımlandavntavınakodumun' diye de uyanıp bi anda şarkıdan nefret etmenize ve bi daha her dinlediğinizde o mahmur halinizi hatırlamanıza neden olur..psikoloji işte böyle boktan bişey bazen..
tamamen bilinçle alakalıdır. ki annemizden iyi biliriz. o ramazan günlerinde ki nasıl şartlanmadır allah aşkına sen git hep aynı saatte şaşırmadan kalk. anneme işin sırrını sorduğumda "öyle niyet ediyorum" yavrum derdi ki ben bunu bilimsel olarak şartlan diye tanımladım. yani tamamen kendimizi şartlandırmayla alakalıdır.
çalar saat veya telefon kalkmak için neyi kullanıyorsanız; susturmak için kalkmak ve ışığı yakmak zorunda olduğunuz bir yere bırakın. zaten kalktıktan sonra geri yatmayacaksınız...
örneğin; odanın en ucunda ne varsa üzerine ters şekilde...
bir adet muhabbet kuşu alınıp odaya konulur, hayvanın her sabah güneşi gördüğü an manyak gibi bağırması ile uyanılır, kapatma düğmesi olmadığı için zamanla hayattan nefret edilir.
