Takriben 2-3 saatlik uykuya tekabül eder bu. Vücudunuz ve beyniniz dinlenmez. Uyku borcunuz çoğalır. Gün içerisinde de hiç dinlenme imkanınız yoksa, çalışan biriyseniz şayet bitap düşersiniz.
Uyarıcı takviyeler sizi elbette ayakta tutabilir lakin Nereden bakarsan bak sağlıksız.
