ertesi gün zorlayıcı bir sebep olmaması yani bir işinizin olmaması, izinli olunması da bunlardan biridir. ayrıca stres, sıkıntı ve sürekli düşünme hali bunu tetikler. çok mutluysanız o ayrı tabi hiç uyumazsınız. mesela büyük ikramiye çıkınca hiç kimsenin uyuyacağını sanmıyorum. *
derslerden bunalıp, haftasonunu arkadaşlarla playstation, rakı, sigara ve envai çeşit yiyecekle geçirmek. bünyede belli zaman sonra uyku bastırıyor ama salgılanan adrenalin hemen üstüne set çekiyor uykunun.
her hafta denemeniz önerilir.
