derslerden bunalıp, haftasonunu arkadaşlarla playstation, rakı, sigara ve envai çeşit yiyecekle geçirmek. bünyede belli zaman sonra uyku bastırıyor ama salgılanan adrenalin hemen üstüne set çekiyor uykunun.
her hafta denemeniz önerilir.
ertesi gün zorlayıcı bir sebep olmaması yani bir işinizin olmaması, izinli olunması da bunlardan biridir. ayrıca stres, sıkıntı ve sürekli düşünme hali bunu tetikler. çok mutluysanız o ayrı tabi hiç uyumazsınız. mesela büyük ikramiye çıkınca hiç kimsenin uyuyacağını sanmıyorum. *
