bu durum bir önceki günki fazla tempolu günden kaynaklanmıyorsa yani bütün gün malak gibi yattığınız halde ertesi gün yinede yorgun kalkıyorsanız bunun tek açıklaması olabilir; yatmaya alışmış, dinç olmayan bir bünye. ne kadar fazla uyursanız uyuyun yinede enerjik ve dinç olarak güne başlayamayacaksınız. ama endişelenmeyin. size garanti ediyorum 2 hafta spor salonuna gidin 3. haftadan itibaren güne daha enerjik ve dinç başlayacaksınız. (bkz: spor) (bkz: fitness)
Bilimin yetersiz kaldığı sorun. Kimse hala tam nedenini çözmüş değil. Herkes bir kılıf uydurmuş. Kimine göre vitamin eksikliği, kimine göre hareket eksikliği. Bazı kesimler psikolojik olduğunu desteklerken, bazı kesimler nörolojik diyor. Yok mu şunun bir çaresi şöyle yataktan takla atarak kalkayım yerde 10 şınav üstüne amuda kalkayım.
Beter bir şey, ben de istisnasız her sabah yorgun kalkıyorum. Kullandığım takviyeler mi işe yaramıyor, psikolojik bir şey mi bilmiyorum artık. Lütfen sesimizi duyan bilim adamları buna bi çare bulsun, çok güzel hayır duası ederim hdhj.
demir eksikliği, b12 eksikliği, genel vitaminsizlik, mevsimsel geçiş, uyku kalitesi, genel ruh sağlığı vb. çok farklı değişkenlerden kaynaklanabilecek durumdur.
