1.
1 - 1.5 litre civarı su içerseniz eğer.
- bu sizin tüm gün su içmeseniz de günlük su ihtiyacınızı karşılar. gün içerisinde 3 litre su içmenizden daha faydalıdır.
- çekilmiş olan bedenin kendisine gelmesini hızlandırır.
- uykunuzu açar
- hastalık riskini büyük oranda azaltır
- beynin çoğu su olduğu için, beyin için daha kaliteli ve daha çok çalışma olanağı yaratır.
- gün içerisinde vücudunuzda oluşan atıkların temizlenmesinde ekstra yardımcı olur.
- buraya yüz tane daha madde yazabilirdim ama sonuç olarak mutlaka içilmesi gerek uyanınca. bir bardak bile olsa.
2.
Faydalıdır ama ishal riskini unutmayın sabah suyundaki. Sabah içilen su metabolizmayı çok sağlam hızlandırır.
3.
böyle bir deney vardı. kadın uyandığında 2 bardak su içiyordu ve bir zaman sonra before after fotoğraflarında gençleşmiş görünüyordu ama büyük ihtimal bizi yemeye çalışıyorlar.