çalışan insanlar için haftasonu yapılabilecek mükemmel aktivitedir. zihni açar, mutluluk hormonu salgılatır, keyfi yerine getirir.
insanlarımız daha çok spor yapsa daha mutlu olabilir miydik acaba?
Mis gibidir. Hele sınav zamanında stresse bire bir. Uyanır uyanmaz kafanı toplayamazsın ders çalışmaya. Çıkar bir saat ormanın içinde koşarsın yada Youtube'tanbir saatlık workout acaçar, videodakilere eşlik edersin. Sonra bir güzel duş alır kahvaltını yaparsın. Eline kahveni alıp ilk defa ders çalışıyormuş gibi ders calışırsın.
yaş aralığınız yeni başladığı işlerine adapte olup, sabah 6.30 kalkıp iş için yollara düşerken, amirlerinden zılgıt yiyip, kıdemliler tarafından ezilirken, orta yaşlılar fatura ve taksitleri nasıl ödeyeceğim derdindeyken, ergenler ahır gibi okullarda 40 kişi tepişirken yapılan eylemdir. eşofmanları çekersin yarım saat koşu, kültür fizk hareketleri, aletli çalışma.
ardından eve gelip bir duş ve mükellef bir kahvaltı. sonra belki öğle uykusu. ohh!
insanın güne zinde başlamasını sağlayan aktivitedir. daha önce spor yapmamış,
hele hele sabah sporu yapmamış olanlar için ilk başlarda yorucu ve sinir bozucu
gelebilir. ama azimle bir hafta kadar devam ettikten sonra bünyedeki zindeliği ve
enerjiyi fark ettiğinizde ne kadar doğru bir işe başladığınızı anlayacaksınız.
yarım-bir saat kadar yapılan sporun ardından insan kendisini gerçekten sağlıklı
hissediyor. uykunuzdan feda edeceğinz 30-40 dakika size sağlıklı bir vücut olarak geri dönecektir.
genelde yorucu bir işi olmayan yada hiç işi olmayan ve maddi imkanları yerinde olan bireylerin yaptıkları özenerek seyreylediğim eylemdir. zira sabahın 6 sında kalkıp süper ritmik hareketlerle giyinip kahvaltısını eden ve olimpiyat koşucularına nispet yaparcasına servise yetişmek için koşan koca gün boyu eşşekler gibi çalışacak olan bünyelerin gözünde ne kadar anlamsız olduğunun vurgulanması gereken bir hadisedir. Sabah aynı pozisyonda servise depar atarken bazen sabah sporu yapan toplum fertlerini sollamak için yol isteyerek kendileriyle münasebetim olmuştur (olacaktır).
az önce gerçekleştirdiğim eylemdir.uzun süreden beri ilk defa spora başlayan biri için yorucu olsa da, erkenden kalkıp güne enerjik bir başlangıç yapılmasını sağladığı için benzersizdir.
Ayrıca Yürüyüş parkurunu dolduran 50-60 yaş insanları görünce yumurtanın kapıya dayanmış olması olayı geldi aklıma. gençken yat yat, sonra damar tıkanıklığıydı, kemik erimesiydi, ver kendini spora. gençken yapılacak 100 şeyden biri de spordur arkadaş.
gençlere tavsiyemdir.
(bkz: sizin gibi gençleri pistlerde görmek isteriz)
