Şu An yaptığım yürüyüştur. Süper bir cardio egzersiz olmakla birlikte eğer yeşilliklerle dolu doğa yürüyüşü yapiyorsaniz ve bir de esinti varsa enerjiniz yükselir. Köpeklere dikkat...
az önce gerçekleştirdiğim eylemdir.uzun süreden beri ilk defa spora başlayan biri için yorucu olsa da, erkenden kalkıp güne enerjik bir başlangıç yapılmasını sağladığı için benzersizdir.
Ayrıca Yürüyüş parkurunu dolduran 50-60 yaş insanları görünce yumurtanın kapıya dayanmış olması olayı geldi aklıma. gençken yat yat, sonra damar tıkanıklığıydı, kemik erimesiydi, ver kendini spora. gençken yapılacak 100 şeyden biri de spordur arkadaş.
gençlere tavsiyemdir.
(bkz: sizin gibi gençleri pistlerde görmek isteriz)
iki gündür erken kalkıp ders olmaması yüzünden boş yere okula gidip gelmem sonucunda farkında olmadan gerçekleştirdiğim eylemdir. güzel bişey aslında hava sıcak olmasa.
