sabah koşusu

51.

bu sabah yaptığımdır. seviuyorum uleyn bu olayı *

i am lucifer 26.09.2017 08:34

1 ...

52.

bir dönem maltepe orhangazi caddesinden, gülsuyu köprüsün de ki durağa 123m pendik - mecidiyeköy otobüsünü yakalamak için yaptığım aktivite. otobüs saat 06:15 yolda takılmışsa 06:20 de geçiyordu duraktan. ben 05:30 da kalkıyordum ve durağa mesafem 1.5 km idi. yaklaşık 2 yıl yaptım. on numara aktivite.
birde 123 m ile oksijensiz 25 km (boğaz köprüsü dahik)trafik çekiyorsun ohhh mis. üstüne ofise gelip bir kürt böreği ve çay.
fitsin, sıfır yağ...

tavsiye edilmez. ama fitsin yani.

congolos 26.09.2017 08:41

0 ...

53.

yağ yakımını en üst seviyede gerçekleştiren eylem.

kursadneferi 22.01.2018 03:50

0 ...

54.

Bunu yapabilen insan cindir, her şeyi beklerim bundan.

Sabah sabah uyanıp koşabilmek ne demek arkadaşlar ya, aranızda da varsa böyleleri helal olsun.

zeusun eltisi

22.01.2018 03:55

6 ...

54.

evin bahçesinde oturup mis gibi havayı içine çekerken bir de çayını yudumlamak varken boş beleş eylemdir. evet.

ahmet sezer bey 03.10.2019 10:12

0 ...

55.

insanı diri ve dinç tutan eylemdir ayrıca.

ama güne daha iyi başlangıç olması için koşudan sonra, sıkı bir seks, ardından soğuk bir duş ve güzel bir kahvaltı gereklidir.

rocko87 03.10.2019 10:26

0 ...

56.

sabah ezanına yetişmek için yapılan tempolu yürüyüşe verilen ad.

yazar cizer34 18.09.2020 09:48

0 ...

57.

Çalışırken imkansız değil ama biraz zor. Yedide bindiğim servise hazırlanmak için altıda uyanmam gerekiyor. Koşmak istiyorsam beste uyanmalıyım. Ama bunu çalışmadığım dönemde yaptım. Sabah yedide uyanıp her gün bir saat koştum. Kesinlikle günün kalanınında daha enerjik ve daha mutluydum.

ngark

15.11.2020 21:50

2 ...

58.

Yazın temmuz-ağustos aylarında haftada 3 kez yaptığım sağlıklı eylem bırakmam kötü oldu yakında başlamam gerek.

folkwin wolfspear

15.11.2020 21:51

0 ...

59.

Valla Allah'ın bir kulu beni sıcak yataktan kaldırıp sokakta Deli dana gibi koşturtamaz..

winnerboy

22.12.2020 09:28

1 ...

60.

yiyip icin yan gelip yatan insanlarin garipsedigi spor aktivitesi. ac karnina yapilani makbuldur vücutta seker dusukken.

jetskiyokatskivar 22.12.2020 09:46

0 ...

62.

Günlük rutin başlangıcı;
6:00: uyanış, kişisel bakım, giyinme(10 dk)
6:10: yürüyüş(15dk)
6.25: hafiften hızlı koşu(25 dk.)
6:50: dinlenme yürüyüşü(10dk.)

1 saatlik programım bu şekilde.

Şimdi 25 dk koşuya rererö yapan çıkacaktır; 35+ yaş 90 kilo ve sıfır kondisyonluyum.

25 dk.da 4km koşabilmek benim için bu durumda mucize.

ebudacehil

23.08.2022 07:24

1 ...

62.

O kardiyoyu arttır.

0 0 7

23.08.2022 07:56

1 ...

63.

Yürüyüş sonunda gerdirme hareketleri, sonrasında önce ılık sonra soğuk suyla duş. iyi gelir.

akilli hans 23.08.2022 08:56

0 ...

64.

Evet arkadaşlar yarın sabah başlıyorum. Hadi hep beraber başlayalım ne dersiniz..
Sabah 6 da herkes koşu fotosunu atsın burayadhhf.

nervio

26.11.2023 22:44

2 ...

65.

Sen koş kanka biz arkadan geliyoz.

Kasım sonu gelmiş yerde kar var spora başlıyor amk.

queen ravenna

26.11.2023 22:45

4 ...

66.

2010-2016 arası sıklıkla yaptığım eylemdi.

Kışın bunu yaptıktan sonra eve gelip duş alıp 1 saat uyumak tüm gününüzün aşırı enerjik geçmesini sağlar.

sips sneeuwwit

26.11.2023 22:46

1 ...

67.

O arada sözlük erkekleri.
https://galeri.uludagsozluk.com/r/2339687/+

ellerim yorulsun istemiyorum

26.11.2023 22:51

2 ...

69.

bağdat caddesi'nde insanların erken saatlerde yaptığı spor.

bez bebek nana

61 gün önce

2 ...

70.

iyi bir spordur.

infectedfear 61 gün önce

0 ...

2