sabah uyanır uyanmaz yapılacak yada önerilecek faaliyetlerdir.
efendim sabah uyanınca dişerli fırçaladıktan sonra.vücudumuzun gerekli oksjıenı daha hızlı alması açısından 1 bardak su içiniz. sonra cilt güzellği ve salığı için 1 adet elma tüketiniz. gerisini zamana bırakınız.
