sadece küçük bir çabayla bu dert artık tarihe karışıyor.
amerikalıların bulduğu avrupalıların geliştirdiği bu yöntem şimdi de türkiye'de.
geceleyin uyuma vaktine yakın bir zamanda çişiniz geldiği zaman tuvalete gitmiyorsunuz ve direk yatağa gidip uyuyursunuz sabah ise biriken çişin dürtmesiyle artık isteseniz de uyuyamıyorsunuz ve dinç bir şekilde uyanarak güne başlıyorsunuz.*
(bkz: allah razı olsun kardeşim ibretlik bir paylaşım)*
