sabah erken kalkacağını bile bile uyumama..
sabah kalktığında "bu akşam erken uyucam"deme..
akşam olunca unutup yine uyumama..
gece yatarken yine "uyumadım amk.."
Yataktan kalkma sorunsalı olarak değişmelidir. Lakin 8de okula giderken yetişirdim gayet rahat ama şimdi 13:45teki derse yetişemiyorum genelde. Alışkanlık meselesi.