ağlıklı ve canlı bir yaşam sürmek sonunda önemli bir dengeye dayanır; oksidatif stres ile antioksidan
savunma arasındaki dengeyi sağlamak içinde yaptığım (bkz: )kyani sunrise
düzenli beslenme... gıda tüketirken seçici olmak... belirli saatlerde yemek yememek ve sabahları yapılan rutin spor vücudu diri tutar.
bal yemek vücuda yarayan en iyi takviyedir.
paraya kıyılmadan yenen bal (!) tatlıdır, bal değildir!!!
Ben sağlıklı yaşamı önemseyen biriyim, sürekli kontrollerimi yaptırırım. Bu yüzden Türkiye Sigorta’dan sağlık sigortası yaptırdım ve baya işe yaradığını söyleyebilirim. Sağlıkla ilgili herhangi bir sorun yaşadığımda cebimden büyük paralar çıkmadan hızlıca tedavi olabiliyorum. Birçok hastanede geçerli olması da oldukça rahatlatıc hem kendim hem de ailem için gerçekten iyi bir tercih oldu, bir nevi garantili bir çözüm gibi https://www.turkiyesigort...amlayici-saglik-sigortasi
gece, yatmadan önce yememek... rutin spor yapmak...tıkabasa yememek...
kuru ve hazır gıdadan kaçınmak... hamur işi ve yağlı yiyecekleri dikkatli tüketmek...
bu yolda olunduğunuza işarettir.
