1) Sağlıklı beslenin. Sonuçta yediklerimiz ve içtiklerimiz bizi oluşturur. Protein eksikliği saç dökülmesinin en önemli sebeplerindendir. Protein içeren yiyeceklerden bağzıları ; Yumurta, et, tavuk, balık, süt ve peynirdir.
2) Stresi hayatınızdan uzaklaştırın. Saç dökülmesinin ana sebeplerinden biride strestir.
3) Bakamıycağınız saçı uzatmayın. Saç uzadıkça güçsüzleşir ve hava şartlarından daha çok etkilenir. Kırılmış yağlı veya çok kurumuş saçlar daha çabuk dökülür. Saçın sebum değerini uygun düzeyde tutmak için bioksin gibi özel şampuanlar kullanın.
4) Aktarlardan aldığınız badem yağını haftada birkez kullanın.
Sonuç verecektir. Ama yinede bir dermetoloğa görünmek gerekir çünkü saç dökülmesinin sebebi başka bir hastalık olabilir. Troid veya deri hastalıkları gibi. Geçmiş olsun.
kerastase diye bir şampuan var. kullanın onu. keratin desteği sağlıyor saçınıza. ayrıca badem yağı, yılan yağı tarzı karışımları da kullanabilirsiniz. bir de bemix ampuller var. şampuanınıza ya da hazırlayacağınız yağ karışımına ekleyebilirsiniz onlardan da.
bazı mevsimsel dökülmeleri saklı tutarsak(bu herkes de görülebilir) stres yapmayın yağlı yemeyin şampuanınızı sık değiştirmeyin bu arada piyasada satılan tüpler saç pek çıkarmıyo ama dökülmeyi önemli azaltıyo tabi bu başlıktaki tavsiyeleri harfiyen uysanızda kimse size şimşir tarak kullanma garantisi veremez.
hiç uğraşma kazıt abi. hatta al eline mac3 kendin kazı. hiç uğraşma öyle rahat öyle ferah ki. üstüne bir de kendie ait bir tarzın olur girdiğin ortamlarda. aynı sakal traşı gibi. 3 günde bir cırt cırt. oh parlıyo ne güzel. zevkine göre top sakal, küpe ne bileyim değişik sakallar. ben sakal bırakmadım o ayrı. ama sen istiyosan bırak abi. hatta mümin sakalı bırak. valla bak mümin sakalı bırak. 1 yıl sonra uzatmaya başlayınca göreceksin ki kalan saçların çok daha sağlam. ha bir de şampuanı kes sabun kullan. ama kaliteli sabun. hacı şakir olur. mümkünse de zeytinyağlı. valla bak!
saçınızı kısa kestirin gayet kısa, şampuan olarak bioxcin yada tresanısırgan otlu şampuan önerilebilir. ayrıca saçınızın dökülen bölgelerine yada seyrek alanlara duştan çıkınca yu dali saç solüsyonu sıkın birazda parmak uçları ile masaj yapın hemen değil ama birkaç seansta faydasını görebilirsiniz.
ancak dökülme ileri derecede ise doktora başvurun yada saç ekim merkezlerine gidin zira saç ekim fiyatları o kadar da yüksek değil 1500 ila 2500 dolar arasında değişiyor bildiğim kadarıyla
saç çıkartma ürünlerinin kısır bırakma riskini de göze alarak kullanılması gerektiğini göz ardı etmeyin.hatta onlara para yedirceğine biriktirip saç ektir ne uğraşcan amk.
bioksin, minoksil gibi şeylere paranızı kaptırmayın. ne yazık ki kel kalacaksınız. ama hiç değilse saçma sapan şeylere paranızı harcamayın. gezin dolaşın o parayla. bisiklet kiralayın mesela. dağa taşa çıkıp içki falan için. ama harcamayın umut tacirlerine para. herkes şunu düşünsün. eğer kel kalmanın çözümü olsaydı, koç, sabancı gibi multimilyonerlerin kafalarında saç olur. bioksinin fabrikasını alacak güçtelerdir. ama adamlar kel. demek ki, yalan dolan bu işler. inanmayın.
minoxil ya da bioxcin tavsiye edilebilir. Fakat etkilerini hemen göstermezler 4-6 ay arası düzenli kullanım sonunda etkilerini göstermektedirler. bu süre 12 ayı bulabilir.
