1.
benim de içinde bulunduğum durum. kendi kendime bişeyler düşünüp sonra normal insanlarda böyle şeyler düşünüyomudur deyip normal insan gibi davranmaya çalışıyorum.
2.
delirme alametidir..
şakaya, komikliğe gelmez..
3.
her an her saniye yaşadığım durum. nedendir bilmem.
3.
deli olduğunu gizlemeye çalışarak yaşama gayreti gösterttirir.
4.
Hayat dengesiz bizim suçumuz değil.
5.
Ben alıştım artık. Kendi içimde farklı kişilikler oluşturup, o ruh haline girince o kişiliği oynarım.
6.
akıl sağlığı bozuk dünyaya başka türlü ayak uydumayız.
7.
Akıllarda git gellere sebep olan bir durum..
Zamanda Tutunamayan hayallerle tükenmek mi..
Yoksa hayalsiz çöle döndürmek mi kalpleri..
Belki de Gözünün önünde resmedilmiş bir kargaşa anı..
Gözlerinden sızan ince bir acı..
Kim bilir,
Yaşam zaten dengesiz değil mi..
Yoksa dengesiz olan bizler miyiz..
düşüncelerle başlayan ve sonrasında kaybolan..
8.
Karşı tarafın da dengesini bozan illettir.
Dengesiz günlerinizde, kendinizi dolaba kilitleseniz keşke!
10.
o kadar kolay değil
en ufak durumda duygu-durum dengeniz bozulmaz.
gündelik yaşamdaki saatlerimiz gibi
görsel ve işitsel uyaranlar
psikosomatik etki yapar.
yani ruhsal etkilere, bedensel tepki veririz.
son derece normaldir.
normal olmayansa,
- öfke kontrolü yapamamak,
- kin duymak ve bunu sürdürmek.
- intihara eğilim.
- sık sık ölümü düşünmek.
- hiç kimse tarafından sevilmediğini düşünmek.
- sık sık istemsiz ağlama nöbetlerine kapılmak.
- aile ve arkadaşlar arasında uyum sorunu yaşamak.
- herkesin yapabileceği basit işleri bile yapamıyacağını düşünmek.
- kendi fiziğinden ve vücudundan utanmak.
- odaklanma sorunu yaşamak.
- destek gerektiğinde anlayamamak.
- sebepsiz kaygı ve huzursuzluğa kapılmak.
- iletişim kurarken nabızı yükselmek, konuşamamak, aşırı heyecanlanmak.
- siyah giymeyi ve siyah makyajı çok sevmek.
- karanlığı sevmek,
- erken yaşta cinsel aktiviteye başlamak.
- kendini boşlukta hissetmek, hiç bir faaliyetten zevk almamak.
vb..durumlar ilk akla gelen
değerli anne ve babalar
- çocuklarınıza sık sık sarılın.
- onlarla konuşun.
- arkadaşlarını eve davet edin.pasta ikram edin ve tanıyın.
- çocuğunuzun vücudundaki değişiklikleri yakından takip edin.
- çocuğunuz konuşurken sözünü kesmeyin. o kendini anlatıyor aslında.
- okula gidip dersleri ile yakından ilgilenin.başarısız olduğu derslerde yardım edin.yapamıyorsanız destek alın.
- internet ebeveyn kontrolü yapın.
- fazla para vermeyin, hak etmesi için ufak ödevler verin.
- çocuğunuzu asla korkutmayın ve dövmeyin.
- spor yapması ve satranç öğrenmesi için teşvik edin.
- güveni ve kuşku duymayı öğretin.
- ona, onun bedenine hiç kimsenin onun rızası olsa bile dokunamıyacağını anlatın ve ezberlettirin.
- anne ve baba nın bile hata yapabileceğini. onun bunu gördüğünde uyarması gerektiğinin altını çizin.
son söz :
çocuğunuzu sevmek,
aslında kendimizi sevmektir.
çocuğumuza duyduğumuz saygı,
aslında kendimize duyduğumuz saygıdır.
11.
Gün içerisinde insanların artık sizi ciddiye almamasına ve hareketlerinizi sorgulamalarına neden olur.
Gerçekten zor.
12.
Bunun çözüm yolunun kendimi daha fazla tanımak, ben ile baş başa kalmak olduğunu bilsem de bir türlü çözüme ayak uyduramıyorum. Dengesizlik içinde kayboluyor bazen ne hissetmem gerektiğini bilemiyorum.