Beynin eeg de beta dalgası yaydığı dönemdir.uyku süresi arttıkça rem uykusuda katlar seklinde artar.90dkda 5dk,80dk da 10k şeklinde artış 90 80 olan non rem uykusudur.
bilinç açık ve uyanıkken oluşan beyin dalgası olan beta dalgalarının uykudayken oluştuğu evredir. fakat bu evrede kaslar aşırı gevşer ki uyurgezerlik olmasın. zira beyin rüyaları işlemektedir ve kaslar gevşetilmezse harekete geçip rüyayı eyleme dökebilir. somnanbulizmde(uyurgezerlik) kasların bu gevşetilme olayı iptal olmuştur ve kişi harekete geçer.
"paradoksal uyku" olarak da gecen, hızlı göz hareketlerinin yasandığı uyku evresi. paradoksal uyku denmesinin sebebi bu evrede beynin inanılmaz derecede aktifken göz dışındaki tüm kasların felç durumunda olması, yani bu ikisi arasındaki çelişkidir. beyniniz çok aktif çalışır ama bir yandan da vücudunuzun hareket etmesine asla izin vermez.
uyku esnasında yaşanan, türkçeye hızlı göz hareketi olarak çevrilen olay.
bu esnada beynimiz gün içindeki öğrenilen bilgileri kalıcı hafızaya kaydeder ve bilinçaltımızdaki zamazingoları beynimiz bu süreçte rüya ile anlamlandırmaya çalışır. rem uykusuna geçiş ile göz ve solunum kaslarımız hariç tüm kaslar felç olur. bu aslında bir koruma mekanizmasıdır; rüya görürken fiziksel olarak rüyaya dahil olmayız ve olası kazalar yaşanmaz.
benim açımdan anladığım kadarıyla bilimsel açıklaması bunlardı ama ya benim olayım?
yıllardır bu rem uykusu denen mevzudan ötürü rahat uyuyamadım.
çocukluğumdan beridir başımın belası. ilk olarak 2006 da araştırmaya başlamıştım. karabasan olarak bahsedenler oldu. mevzuya uyandıkça olaylar daha da ilginçleşti. nedense bu rem anı beni hep yarı uyanıkken yakalıyordu.
en belirgin halini 2006-2015 tarihleri arasında yaşadım.neredeyse her gün. gecenin bir yarısı.. uyanık sayılırım. non rem(yeni uykuya dalmışlık hali) de bile değilim. aniden bir gürültü kopuyor kulağımda ve ne yaparsam yapayım hareket edemiyorum. sesimi çıkarmak için tüm gücümle çabalıyorum ama nafile. gözümü açtığım an ses azalmaya başlıyor ve bir süre sonra vücudum çözülüyordu. tamamen geçmeden gözlerimi kapattığımda ise yeniden başlıyordu. öyle zamanlar oldu ki bir çeşit oyun halini aldı bende. bazen gözlerimi açmıyordum ve geçmesini bekliyordum. çok zorlu geçen ve acı veren birkaç dakika sonunda her şey bitiyordu.
en sonunda 2 yıl önce bambaşka bir hal almıştı. artık kontrolümde değildi maalesef. uykudayım.. bilincim açık değil. yani non rem uykusundayım ama yaşadığım olayın farkındayım. yine rem uykusu yaşanıyor, bu durumu engelleyemiyorum ve uykudayım. bunu hissedebilmem çok ilginç.
şimdiye gelirsek neredeyse 1 yıldır en fazla 3-4 kez yaşadım. azalarak bitti lanet olasıca.
hülasa bebeğim rem uykusu çok korkunç ama beynimizin uyguladığı mükemmel ritüellerden biridir.
