sevgili rsmkb'liği olarak bir kaç tavsiye vermek isterim. öncelikle regl başlamadan bir kaç gün mutlaka sevişin, kanallar açılacağı için daha rahat geçecektir. diyelim ki sular seller gibi seviştiniz ama geçmedi lanet. ayaklarınıza sıcak su torbası koyun ( asla karnınıza koymayın, regl sancısını geçireceğiz diye apandisti patlatmayın) rezene çayı iyi gelir ama içebilene aşk olsun. mümkün olduğunca yürüyüş yapmaya çalışın veya karın kaslarınızı harekete geçirecek egzersizler yapın.
mühimlikli not: bir kaç gün öncesinden aspirin de içebilirsiniz. sancının en önemli kaynağı ilk günden kanamanın az olmasındandır.
klinik olarak doğru mu bilmiyorum ama cinsel hayat öncesi ve sonrası arasında ciddi farklar olduğunu duyuyorum. gidip zevzeklik yapacak değilim yanlış anlaşılmasın. çok ağır geçirenler olduğunu, işten izin almak zorunda kalanları dahi bildiğim için, allah yardımcısı olsun diyeyim.
bi kaç gün önce alınan arveles veya majezik. Tatlı ihtiyacınızı kilo almaktan korkmadan karşılamak ufak yürüyüş yapıp ama fazla kendini yormamak. Sıcak su torbası kan akışını hızlandırır kızlar saçmalamayın.
