portatif masa biçimini aldığınızdan ne yaparsanız yapın o acı çekilecektir, belden aşağısını söküp regl döneminden sonra monte etmek en temiz çözümdür.
bağdaş kurup yatakta oturun. bir ileri bir geri sallanın. ama bu sallanma ritmik ve aynı şiddette olmalıdır. yoksa ağrı şiddetlenir.bir taraftan da regl ağrısı çektiğinizde girdiğiniz bu komik durumdan dolayı sizle dalga geçen ve sizi asla anlayamayacak olan erkek kardeşinize küfür edebilirsiniz. sallanmaya devam edin. yavaş yavaş trans haline geçtiğinizi göreceksiniz. daha sonra da gerek sancıdan gerekse bir ileri bir geri sallanmaktan dolayı yorgun ve bitkin düşen vücut kendinden geçecektir. güzel bir uyku çekildikten sonra birşeycik kalmayacaktır.
önemli olan ayakları sıcak tutmaktır. karna öyle soylendigi gibi sıcak bir seyler koymak külliyen yanlıştır, iltihap sebebidir, sakınınız. agrı kesici kullanmak pek tavsiye edilmemekle birlikte, sancıları ciddi boyutlara ulaşanlar için son çaredir. yine de bu bir hastalık degil, saglıklı bir kız/kadın oldugunuzun belirtisidir, geçmiş olmasın.
(migreniniz de varsa) çikolatadan uzak durun ama tatlı bişeyler kemirin (jelibon, meyve şekeri, aşure, tofita, sevgilinin dudakları... ** )
bir tatlı kaşığı kuru türk kahvesinin içine azcık şeker karıştırıp üstüne 3-4 damla limon damlatın. onu yutun. *
sıcak su torbaları çok işe yarar olsa da karnınıza koymayın, ayaklarınıza koyun.
ayakta durabiliyorsanız alışverişe çıkın, kız arkadaşlarla kahve içmeye falan gidin. hem egzersiz olur, hem de aklınızı uzaklaştırmış olursunuz.
sevgilinin çok sabırlı bir adam değilse, uzak durun. "uğraşamam ben senin kaprisinle" der, gerçek yüzünü görürsünüz, o hormonal dengesizlikle ilişkiye noktayı koyuverirsiniz mazallah.
çok sıkışmadıkça ilaç almamaya çalışın. alacaksanız naproksen grubundan bişeyler olabilir (aprol fort, apranax fort), majezik, buscopan olabilir.
hastaneye gidip morfin yaptırın.
cerrahi müdahale ile içeriyi, tüm takımı temizletin.
dini açıklaması: tasavvuf kitaplarında geçen terimi hayızdır. hz. adem ile hz. havva cennete konulduklarında yasaklanan meyveyi yemeleri sonucu; kadında, hayız durumu, erkekte ise adem elması durumu peydah olmuştur. elbetteki tasavvuf kitaplarınca öne sürülmüş açıklamalardır.
iştah olmasa da, zorla da olsa yemek yemelidir, boş mide ağrısı adet sancısına eşlik ederse iyice çekilmez olur. ağrı kesici yanında, mide gazı giderici ilaçlar işe yarayabilir. bir de yüzüstü yatmak, ama bunu yaparken, bir dizinizi karnınıza doğru çekmek. çekmezseniz, çukurda kalan bel, ağrıyı ikiye katlar. bunlar uygulandığında, ağrı hafifler hafiflemez ağrıyı çeken kişi uykuya geçecektir. bu aslında çekilen ağır sancıların yorgunluğuyla kendinden geçmektir.
sokaktan tuttuğunuz koca bir kayayı eve getirin. tabi eğer yolda fıtık olmazsanız. kayayı kaynar su dolu leğenin içine yatırın ve ısınmasını bekleyin. sonra da üzerine oturun. 10 dk kadar sonra ağrınızın dindiğini hissedeceksiniz. *
bir adet içi sıcak su ile dolu su torbası. iyice kaynamış olmamasına dikkat edin. sıcak regl sanıcısına birebirdir. majezik varsa içmeyi ihmal etmeyin.
regl olduğunuz günden itibaren maxaljin adında bir hapı günde 2 defa kullanmanız yeterli.
