acile gidilir kas gevşetici ve ağrı kesici karışımı iğne vurdurulur 3 dakikada azalır 10 dakikada biter. Eğer ki her ay mı uğraşayım yok mu kökten çözüm diyorsanız ayakları yaz kış sıcak tutacaksınız.
yapılmaması gerekenler; kahve içmek, hastalığa en az 1 hafta kala ayakları üşütmek, zırt pırt ilaç içmek, sıcak su torbasını yumurtalıkların üzerinde tutmak
yapılması gerekenler; yapılmaması gerekenlere uymak ve bol su içmek.
Edit : ulan 6 yil tip okuduk mezun olduk su basliga boyle bir sey yazdigimi gordum ya arkadas ben nerede yanlis yapmisim dedim. Diplomayi geri mi versek ne yapsak bilemedim.
kiraz saplarını kurutun. daha sonra onları 10 dakika boyunca kaynatıp için. denenmiş olan bu yöntem kızların regl acısını hafifleten yöntemler arasındadır. bu yöntem her ne kadar karı-koca yöntemi olarak görülse de işe yarar olabilir.
spor yapmaya başlayın, ambalajlı yiyecekleri mümkün olduğunca az tüketin.
Belirgin şekilde daha az sancılı bir regl döneminin tadını çıkarın.
Şikayetlerinizi bana, memnuniyetinizi dostlarınıza bildirin.
birinden elinizin baş parmağıyla işaret parmağı arasındaki çukur bölüme acıtarak bastırmasını isteyin.çünkü kendiniz yapınca işe yaramıyor. kalıcı değil ama kanıtlanmış olarak dikkati başka yöne dağıtan daha baskın bi acı oluyor. maçlarda acı çeken futbolculara da uygulanıyor. kalıcı bir yöntem için ağrıyı ilk hissettiğiniz anlarda (bkz: dolorex)
lütfen allahaşkınıza bunu gözümüze sokmayın. bak lütfen diyorum.
hormonlarınızın düzenli çalıştığını, sağlıklı bir kadın olduğunuzu gösteren regl olmanın iyi bişey olduğunu, sancılarının çözümlerinin olduğunu artık öğrenin.
ayaklarınızı ısıtın. ayaklar mühim. yün çorap filan giyin. olağan dışı bir ağrı varsa uyuyun, ağrı kesici içip saatlerce geçmesini beklemektense uyku ilacı içip saatlerce uyumak daha mantıklı. yine de ayaklara dikkat.
Susun, kafa ütülemeyin. vurulanlar, kanser yüzünden acıdan ağlayanlar, elleri ayakları kesilenler, yoksunluk krizinde kendilerini parcalayanlar var. sizin çektiğiniz bi bok değil. ayrıca iki gram kanA bozulan psikolojinin de afedersin... acısa bile az dayAn ulan vatan için can çekişenler var bu yaptığınız ayıp.
