bilindiğinin aksine kelime anlamı geriye akıştır. halk arasında reflü olarak kısaltılan gastroözofageal reflüdür. ancak reflünün tek çeşidi bu değildir. örneğin vezikoüretral reflü de bir reflü çeşididir ve veziküllerden üretraya idrarın geri akması anlamına gelmektedir.
dün gece saat 3 sularında buz gibi bir şişe suyu mideye indirmemle birlikte tekrar nüksetmiş olan hastalığım. gögüs kafesim, nefes borum, midem yanıyor. yok mu dostlar buna iyi gelen bir şey.
Süründürür . Çok net ! Yemek borusu alevler için de kalır , antiasit vb. Türevleri işe yaramaz . Tedavi amaçlı proton inhibitörü verilir ama kesin değildir , sağlam bir diyet ile anca düzelecek hastalık .
ne olurdu sanki uyuyacağımız zaman midemizi çıkarıp bi kenara koyabilseydik gibi dahiyane fikirleri aklıma getiren hastalık. hastalığım. çıldıracağım, gözümden uyku akıyor midem uyumama izin vermiyor.
Doktora gittiğim reflü başlangıcı dedi sadece şikayetim sık sık olan gıcık öksürük diğer belirtiler yoktu. ilaçları kullandıktan sonra bir şikayetim kalmadı geçti galiba.
genellikle psikolojik sebeplerden kaynaklanan ve özellikle stresli, kafalarına çok şey takan insanlara vuran rahatsızlık. Aşırı ağrı kesici ve antideprasan tüketimi de buna davetiye çıkarır. ayrıca asitli baharatlı yiyeceklerin ben gibi reflü hastaları tarafından yenmesi kesinlikle yasaktır. çok ilerlerse diyetisyen tarafından diyet verilir ama ot dışında bir şey yoktur o diyette..hemen hemen her şeyin yenmesi yasakır. zira domates bile zararlıdır. bu hastalığa sahip insanlar genelde mide koruyucu haplar kullanmak zorundadır. çok ilerlerse ülser olur yani mide, asitler tarafından delinir.
herhangi bir tedavisi yoktur. genelde akut bir hastalıktır çoğu kişide. psikolojik durumun çok kötü olduğu durumlarda yada asitli-baharatlı yiyecek tüketiminde nükseder ve mide bulanmasına sebep olur. En sonunda kusarsınız da. hayatınızı işkenceye çeviren berbat bir şeydir.
Midede ülser, erozyon, asit fazlalığı gibi olan durumlarda, yemek borusunun mideyle bağlantı yerinde gevşeklik olması sonucunda, yemek borusuna mide içeriğinin kaçmasıyla oluşan hastalık durumu.
Son dönemlerde sıkça başıma gelen mide hastalığıdır. Uyutmaz geceleri o lanet olası hastalık ama rennie içince bir nebze de olsa etkisi oluyor.
(bkz: rennie)
son zamanlarda oldukça hareketsiz, depresif ve stresli takılan bünyemi de yaklaşık 1,5 yıldır gastritle beraber pençesine alan oldukça troll bir hastalık.
verilen ilaçlar ve diyet genelde doktora gidilen ilk 1-2 ay içerisinde dikkatle takip edilir , sonrasında bunun kalıcı olarak uygulanması gerektiği öğrenildiğinde aman koy g.tüne gitsin modunda eski beslenmeye geri dönülür. bunun sebepleri arasında diyetin, zayıflamak için yapılanlardan da beter tam bir nine diyeti olduğu gerçeği vardır. haşlanmış sebzeyle ızgara etle, baharatsız tuzsuz alkolsüz kafeinsiz domatessiz tütünsüz şekersiz yağsız adeta otlamanız beklenmektedir. bir de bütün bunları yapmanıza rağmen stres varsa, hiçbir işe yaramaz ; zaten tedavi semptomatiktir kalıcı değildir, acını geçirir hastalığı çözmez.
son zamanlarda keşfettiğim bir gerçekse, bütün modern sıkıntıların ve salgınların olduğu gibi bu hastalıkların da sebebinin şeker+hareketsiz yaşam ikilisi olabileceği ihtimali.
altta yatan mekanizmasını, tıbbi açıklamasını bilmem tamamen kişisel deneyimdir:
-önce 1 yılı aşkın süredir kullanılan ve bir işe yaramıyor olduğu hissedilen ilaçlar yavaş yavaş azaltılır ve bırakılır(birdenbire bırakmak rebound effect gibi bir şeye neden olup, tedaviden öncesinden daha da beter bir hale getiriyormuş asit salınımını aman dikkat!) , bu dönemde eski diyetinize, her yenilene dikkat etmeye devam.
-tercihen tatilde olduğunuz iş&okul&gelecek kaygısı&aile bunalımları vb. stres unsurlarının en az olduğu bir döneme denk getirilir bu iş.
-sonra internette şekerin zararlarıyla ilgili 30 yıllık ne kadar materyal varsa izlenilir, okunulur, şekerden iyice bir tiksinilir böyle görünce öcü görmüş gibi bakacak seviyeye gelinir ve aniden hepsi bırakılır(azaltma filan hikaye, geçiniz)
-gizli şekerlere karşı uyanık olunur, tuzlu olsa dahi peynirinden çubuk krakerine ketçabına pek çok ürüne glikoz şurubu veya şeker katıldığı malum. etiketlere bakılır ve buzdolabı her türlü tatlı krizini önlemek amacıyla çeşit çeşit meyveye doyurulur(yaz mevsiminde bu işe girişmenin artısı)
-kesilen şekerin malum günlük başka enerji kaynaklarından telafisi gerekecek, işte bu süreçte şekeri bırakmanın ödülü olarak bünyeye uzun süredir hasret bıraktığınız salçalı, baharatlı, yağlı yiyeceklerden, kafeinden, alkolden, asitli meyvelerden azar azar orada burada öğünlerin yanına serpiştirilir (birdenbire fazla yüklenmemek az biraz sabırlı olmak gerek. bir portakal yiyebilmek bile teselliyken b.kunu çıkarıp açgözlülük yapmanın alemi yok.)
- hareketsiz, düzensiz, sürekli pc karşısında geçirilen hayata biraz çeki düzen verilir. bunun en basit yolu aksatmadan her gün aynı saatlerde belli bir sporu yapmaktan geçer. tatilde olduğu için zaten boşlukta olan bünye, bütün gün laptop başında harap edileceğine her gün hemen hemen aynı saatlerde popo yerinden kaldırılır, çanta hazırlanır spora gidilir, çok ağır olup sizi caydıracak bir spor da değil çok hafif ve keyfi yapılıp işe yaramayacak spor da değil. (mesela boks antrenmanı ya da akşam sahile inip bisiklet sürerim seçenekleri devredışı. genelde bir salona yazılmak, bir takıma klub gidip insan içine karışmak , antrenörün sizin zayıflıkları tespit edip ona göre program çıkarması vb. daha iyi oluyor, kaytarma filan olasılığı azalıyor) takribi 1- 1,5 saat yeterli. spor sonrası ilk saatte hemen protein alınır. bu kısım önemli. eğer proteini hemen yemezseniz, yaktığı enerjiyi geri almak isteyen aç bünye hiçbir şey dinlemeden gidip evdeki en hızlı enerji kaynağı olan karbonhidratlara gömülecek, şeker meker dinlemeden dalacaktır. iki yumurta haşlamaya üşenirseniz, bir büyük bardak meyveli süt vb. hızlı seçenekler de düşünülebilir.
-bunları ilk 1-2 hafta kendinizi zorlayarak da olsa, güvendiğiniz birine(anne olabilir) yetki verip itaat ederek de olsa, ayaklarınızı sürüye sürüye spora gitseniz dahi aksatmadan yapmak lazım; sonradan alışkanlığa dönüşüyor ve bağımlısı oluyorsunuz zaten.
zamanla damak tadı değişip insan eskiden bayıldığı şeyleri fazla şekerli bulmaya hatta midesi bulanmaya başlıyor, spor ise psikolojik mi fizyolojik mi bilmem elinizi kaptırdığınızda kolunuzu bırakmayan bir mekanizması var zaten.
sonuç olarak sağlıklı yaşam her yanıyla bir bütün, beslenme&spor& stresten uzak yaşam üçlüsünde neden sonuç ilişkileri belki sandığımız gibi olmayabilir. belki stressiz ve mutlu bir hayat sürdükleri için bu kadar spor yaptıklarını, kendilerine dikkat ettiklerini, sağlıklı beslendiklerini düşündüğünüz insanlar aslında spor yaptıkları için ve sağlıklı beslendiği için mutlu olabilir.
Ya bu ağrının acının tanımı yok. Resmen tam o kaburganın bittiği en alt orta nokta sanki bıçak sokulmuş gibi sancıyor. Ara ara yumruk sıktırtan bir sancı hemde. Sizin o mide yanmalarınız reflü değil. Reflü olsa duramassınız. Çok çeresizim yarım saattır ağrının geçmesini bekliyorum. Azaldı ama geçmedi. Hayattan koptum.
