akla uygunlaştırmadır. Mantıksal ve sosyal olarak arzulanabilir güdülerden, akılcı olduğunu düşünerek yaptığımız şey uğruna feragat etmektir..
Örnek 1: Gece arkadaşının daveti üzerine onunla yemeğe ve sinemaya gittiği için ertesi günkü sınavına hazırlanamayıp kötü not alan öğrencinin gitmeseydi arkadaşını kırıp üzeceği ve ayıp olacağı düşüncesine sahip olması.
Örnek 2: Fazla kilolara sahip olduğunu düşünen ve bu nedenle diyet yapan bir kişinin fazla olduğunu düşündüğü kilolarını verememesi üzerine “Su içsem yarıyor.” şeklinde bir söylemde bulunması.
Örnek 3: Ödeyemediği borçları altında ezilen bir insanın “Borç yiğidin kamçısıdır.” şeklindeki söylemi.
Örnek 4: Ders çalışması gereken bir öğrencinin ders çalışamamasını baş ağrısı yada uykusuzluğa bağlaması.
