razaman ayında oruçken spor yerine orucu bozduktan sonra spor yapmak daha iyidir oruçken spor yapmak asırı su kaybedeceğinizden halsizlik ve baş dönmesi ile karşılaşılacak bir durum.
hangi spor dalı olursa olsun çok zordur. aç ve susuzken spor yapmak zaten zararlıdır, malum. ancak çok tok karnına spor yapmak da çok zararlıdır.
şimdi 8'de 9'da iftar olacak. adam o saatte yese sindirilmesi 11'i, 12'yi bulur. o saatten sonra da zaten uykusu gelir spor yapamaz. çünkü sahur vakti de 3'te, 4'te. üstelik iftar ve sahur arasındaki vakit de çok kısıtlı. 7-8 saat gibi bir süre.
gerçekten düzenli spor yapanların işi ramazanda çok zor. eğer spora çok bağlılarsa mecburen spor günleri oruç tutamayacaklar. eğer ramazanda 1 ay kesintisiz oruç tutmaya niyetlilerse de 1 ay gibi bir süre spor yapamayacaklar.
ramazanın yaza gelmesi kötü oldu. sosyal hayat ve bazı eylemler illaki kısıtlanıyor. aç ve susuz sıcakta 5 dakika yürümek bile ne biçim zor geliyor.
