Düşündüm de neden adı bira göbeği olsun. Bu göbeğin sebebi içkiyle birlikte tüketilen mezelerden oluşmuş göbektir. Bira içmeyip rakı içenlerde de sıkça görülür.
birada alkol vadır ve bu kilo aldırır zaten. bir su bardağı birada 150 kilo kalori vardır, 1 küçük kadeh rakıda 200 kilo kalori. bunun yanı sıra asıl kilo aldıran, alkol içildikten sonra midenin kazınması ve acıkılmasıdır.
vücut alkolü atmak için enerji harcar ama asıl kilo bence büyüme hormonları ve testesteron hormonlarının yeniden yapılanması için geçer. bu maddeleri yapmak içinde vücuda yiyecek girmesi gerekir. ilk başlarda vücuttaki karaciğerden bu hormonlar sağlanabilir ama zamanla biteceğinden yiyecek artışı artar ve sonuçta yağlanma.
yağlanma çünkü mesela ekmek yediniz ve vücut lazım olan demiri aldı ekmekden, büyüme hormonu için ama geri kalan şeker yağ olarak depolandı. işte dengeli beslenmek lazım. daha çok demir içeren gıdalar yemek lazım. sadece demir değil mesele tabiki. diğer maddeleride almak lazım hormon üretimi için falan...
