1.
-
bilmeyenler için; tozlar kendi kendine kas yapmıyor. sadece gıdalardaki proteinin aynısının toz halidir.
protein tozunun faydaları:
-kas yıkımını engeller.
-kas onarımını destekler.
-kemikleri güçlendirir.
-içinde bca varsa kas kaybını önler. ağrı ve yorgunluğu azaltır.
zararları: aşırı dozda tüketilirse böbrekleri yorar. sürekliliğinde ise böbrek hastalığı yapabilir.
