1 hafta önce gym'e kaydoldum. Eğitmenci abi bana "sen çok zayıfsın mutlaka protein tozu satın almalısın" dedi. Tamam dedim alayım. 120 liraya bir kutu aldım. Eve gider gitmez kollarıma ve omzuma sürdüm. Bunu her gün yaptım. Bakın burası çok önemli. Her gün sürdüm. Düzenli sürmeniz lazım. Yoksa bi işe yaramaz. Ben 1 haftada faydasını gördüm. Omzum kolum felan bayaa şişti kaslandı.
Tabi her bünyede benimki kadar hızlı etki göstermeyebilir.
bana göre tek protein tozu vardır o da ultimate prostar dir. protein tozlarinin babasi efsanesidir. simdi cikardilar bi başımıza izole de bilmem ne hepsi fasa fiso!!ne varsa eskilerde var. alin bi tane ultimate yanina da bi tane kreatin monohidrat keyfinize bakin gelismeyi o zaman görün!
günde 2 ölçeği geçmeyin bide amk. yemek yemeyen adamlarda hic kulanmasin protein tozu mucize degil... once yemeginizi duzene sokun gunde 700-800 gram tavuk 6 yumurta 400 gram pirinc pilavini 100 gram lorunu eksik etmeyeceksin.
mucize aramak isteyen varsa mekke ve medineye gitsin, protein tozuna degil, protein tozlari mucize degil,mucize olan tek sey varsa yemektir beslenmedir o kadar!!!
