fazla abartilmadigi surece zarari olmayan toz. zira fazla almaya da gerek yoktur, yakilmayacagi icin direk yaga donusur. cabuk kana karismasi nedeniyle whey olanlari sikca tercih edilir.
çoğunlukla yumurta akı ya da peynir altı suyu tozundan yapılan ek besindir, kontrollü kullanıldığı sürece sağlık açısından herhangi bir zararı olmayan destektir. fazlası vücutta tutulmaz, çok fazla alınması halinde karaciğeri yorduğu kesindir ama kür uygulamayı bıraktığınız zaman her şey eskisi gibi olacaktır.
kendi kilonuz kadar gıdayı bir seferde yeseniz alamayacağınız proteini bir kerede ve direk olarak kana karıştığı için kesinlikle sağlıksız olan hede. insanın doğasına aykırı.
