jay cutler elite series total protein'den memnun kalmadım açıkcası önermiyorum. hardline kadar performans vermedi. hardline de kreatin mono hidrat var düzenli kullanımda hatrı sayılır bi güç artışı sağlıyor. amino asit içeriği olarak da çok geniş. hardline 3matrix
Öküzlerin, malların, ticaretini ısrarla yapan orospu çocuklarının hala zararsız dediği şey.
meyve bile zararlı iken içinde form2 şekeri karaciğeri yağlandırıken, işlenmiş protein olarak, salam sosis, sucuk, gibi gıdaların ölümüne zararı varken içinde trans yağ bulunan ve şeker basılmış ve işlenmiş protein tozunun hala faydalı olduğunu söylüyor bu orospu çocukları.
Buna zararsız diyenler protein tozu kullanıp bir hafta spor yapmamaya davet ediyorum..
Bak bakalım derinin üstünde neler çıkıyor.
Ama sen bir de istediğin kadar tavuk ye et ye sporda yapma derinin üstünde bu tip şey çıkıyor mu bak..
sakın kullanmayın böbrekleriniz iflas eder kısır kalırsınız bebeğiniz olmaz. uzak durulması gereken tozlardır.
edit: yapılan kinayeyi anlamayıp eksileyen mallara selam olsun.
vücut geliştirme sporu ile uğraşmayanların inatla zararlı dediğidir. hatta geçen gün biri de kadınlık hormonlarını arttırıyor diyordu. lan siz neyin kafasını yaşıyorsunuz böyle?
Ek takviye olarak değil de, günde 3-4 ölçek akşam başkada bir şey almama gerek yok diyen tiplerle kaynıyor ortalık, bence protein tozunu ana besin olarak görmek tam bir züğürt tesellesi, malum insan yapısı hepimiz farklıyız, kimisi gelişigüzel beslenir kemik yapısı sağlamdır üçgendir, kimisi vücut geliştirmeye gider çelimsiz bir şeydir. Aslında çokta abanmaya gerek yok, omuzlarınız yapı gereği düzse, göğüsleriniz düzse hemen protein tozuna güvenip ona laf kondurmamaya çalışmak durumunuzu ortaya atıyor. 55 kilo çocuk yorum sitelerinde '' günde 2-3 kilo et yiyemeyeceğimiz için protein tozu ihtiyacımızı anında karşılıyor diyor, ulan zaten 55 kilo bir şeysin alman gereken protein 65-70 gram ki o bile fazla. Bir tane göğüs eti zaten 25-30 gram protein içeriyor. Kalkmış 2-3 kilo et diyor, patates kızartmasında bile 5-6 gr protein var. Her yiyecekte protein bulunur et bile yemeden 50 gr protein 3 öğünle rahatlıkla alınır. Spor sağlık için yapılır, şekilli gözükmek için değil, elbisem yakışıyo mu üçgen miyim ben ona bakarım yemişim baklavasını adalesini. Bunu yazmamın sebebi bir tozun arkasına sığınarak sanki onun sayesinde kas yaptığını sanan, birde laf ettirmeyen toz kondurmayan insanlara..
hiç bir şey verip almayan toz. akşamları yulafa katıyorum. tat veriyor. başkada bir boka yaramaz. spor sonrası vs alınması sike sürülmeyecek kadar fayda sağlıyor/sağlamıyor. 100 gr tavuk ne veriyorsa bir ölçek toz onu verir. hatta tavuk daha iyi.
Günlük protein ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan toz. Etin, sütün, yumurtanın yetmediği yerde ihtiyacınız olanı tamamlıyorsunuz bu kadar. Bir scoop attım kas yapıyorum diyenler hiç boşuna uğraşmasın.
1 yıldır düzenli olarak kullanıyorum bu mereti. Whey, beef ve kompleks olarak her çeşidini denedim. Beef tavsiye ederim. Emilimi yavaştır ama hakkını alırsınız. Bulabilirseniz Carnivor..
hadi esti, kullanayım dedin, programın ne biceps göğüs antrenmanı, peki sen şu aşağıda yazdığım gibi çalışıp, kaldırabildiğin maksimum ağırlığın altına girmezsen çok afedersin ama o protein tozunun hiçbir anlamı kalmaz.
o kas çalışacak, yanacak. öncesinde en az 5 dakika açma germe yapacaksın öyle hadi haldır haldır ağırlığın altına yatmakla olmuyor o iş.
başlıyorsun biceps;
dumbbell curl : 4 x 12
concentration curl : 4 x 12
barbell curl : 4 x 12
preacher curl : 4 x 12
sonra geçiyorsun göğüs;
decline dumbbell press : 4 x 12
flat dumbbell press : 4 x 12
butterfly : 4 x 12
bench press : 5 x 12
teknolojiyle huyu suyu değişen ve sabırsızlaşan gençliğin yeni gözdelerindendir. Öncelikli olarak bu dalgalar protein takviyesidir. ilaç değildir, eyvallah. Lakin her insanın vücudu kendine hastır yani tavsiye edilen, spor yapılan miktara göre alırsan bir halt olmaz demek bilimsel bir argüman değildir. Senin vücüdunun işleyeceği miktarla seninle aynı kiloda, benzer çalışma programını uygulayanın işleyeceği protein miktarı bir değildir. Haliyle günde küçük mglarda bile birikme günleri, haftaları kovaladıkça vücuddan atılması için sorun çıkartır. Bu iş öyle su içmeyle de olmaz. Hele de normal bir insanın günde alması gereken su miktarına yakın su miktarı söyleyip de sanki sporcu adam bu kadar içermiş demek boş iştir. Spor öncelikli olarak sağlıklı olmak için yapılır eğer ki profesyonel vücutcu değilsen, Keza spor yaşam tarzıdır da dengeli beslenme, uyku ve düzenli egzersizle yapılır. Bugün ise gençlerin bir hevesle başlayıp protein tozlarıyla ve bilimum daha tehlikeli maddelerle şişmeye çalışıp heveslerini alıp sağlıklarını tehlikeye attığı bir hale bürünmüştür.
tasvip etmeyen çirozların bunu kullanıp kendini şişirenlere imrenerek bakmasını sağlayan üründür. sağlık açısından da hiçbir problem çıkarmaz. sütten peynir yapılırken altında kalan suyun kurutulmasıyla elde edilir zira whey dediğimiz protein. casein de direkt sütte bulunur. sen bütün gün tek gram su içmeyen ve bundan ölçek ölçek alan biriysen elbette karaciğer ve böbrekler sırasıyla göçüşe geçer. ancak adam akıllı bir sporcu, günde 2,5-3 litre suyunu içiyorsa ki içmeden protein takviyesi gerektirecek ağırlıktaki sporu zaten yapamaz, sporunu yapıyorsa ve önerilen dozda kullanıyorsa yalnızca faydasını görür. cahil cübelekler de burada "toz içenin siki kalkmıyormuş ehe" diyedursun, sırf pazulardan 3 kız sikiyor kullanan gencolar.
spor yapan herkesin belirli bir yerden sonra kullanmak zorunda olduğu hededir.
Bir yıl boyunca önce özel bir fitness yapma zorunluluğuyla wing chun yaptım.
Ama tabi vücut tahta gibi görsen çelimsiz birşey sanırsın ama vücut sırf kas. Ama sıkıntı sert bir vuruşta karşı tarafta sen de zararlı çıkarsın. sonra sifu dedi ki kilo almak için özel bir diyet uygulayacaksın hatta yanında fazladan kalori için protein tozuda kullan ya da bu sporu bırak, başka bir kungfuya yönel diye.
Ve kendisini kullandım. Kesinlikle sarkma vs yapmaz arkadaşım steroidle mi karıştırdınız acaba?
Protein tozu daha fazla protein alındığından hızlı kas oluşumu sağlar.
Toz bırakılır aynı zamanda spor da bırakılırsa o yapılan kaslar bir iki ay içinde erir ama sarkma olmaz.
Bazıları cidden ya anlamıyor ya da anlamak istemiyor. Protein tozu besin takviyesidir. Atıyorum günde 100 gram protein ihtiyacın varsa, 60 gramını alabilmişsen kalan 40 gramı için toz kullanırsın. (Sporcular için) içerisindeki amino, bcaa, kreatin vb.ürünler ile de kaslarınız gelişir vs vs.
Sporu bırakıp protein alamayanlar ise sarkar, pörsür. Bu işin aslı budur amk..
çok ilginç bir olay lan bu tartışma kullanmak istemeyenler karşısındakine öyle bir saldırıyor ki sanarsın anasının neyse sövmeyeceğim sanane amk adam kulalnıyor işte neden zoruna gidiyor neden her fırsatta ben de kullansam geyiğine giriyorsun steroid kullanıyor sanki adamlar kullandıkları şey protein ve spor yapan adam düzgün beslenmezse veya yetersiz spor yaparsa bir işe yaramıyor o protein yani senin yaptıklarından bir farkı yok elindeki mucizevi birşey değil türkiye'deyken spora başlayım dediğimde almıştım karbonhidratlı birşey kilo almak için 1.5 ay sonra sporu bıraktım bir faydasını göremedim tavsiyem ister kullanın ister kullanmayın protein tozunun ne oldugunu bilin.
halk arasında ünlü bir söz vardır yiyemeyeceğin yemeğe kaşık atma. tabi bu kibar hali.
protein tozu bilinçli kullanılması gereken ek takviye besindir.
eğer spor yapıyorsanız kas kütlesi artırılması ve antrenmanlardan yüksek verim almayı düşünüyorsanız aldığınız proteini yakmanız gerekiyor aksi takdirde yağ olarak geri dönüş yapacaktır.
kaliteli olanları kullanın, reklam gibi olmasın ama zamanında optimum Nutrition, Gold Standard önerdiler bende bundan şaşmadım. Kısır kaldım, basur oldum, eşcinsel tavırlar sergilemeye başladım diyenlere çok aldanmayın. Ama hayvan gibi abanırsanız böbreğiniz tembelleşir. Ben antreman günü, günlük 200gr protein ihtiyacımın yarısını tozdan yarısını yiyeceklerden alıyorum, sizde böyle yapabilirsiniz. Ayrıca çoğu kullanan arkadaşım gibi sikim, götüm başım sağlam yani çok korkmayın.
zararlı olduğunu gösteren hicbir kanit yok. o yuzden siklemeyin zarali diyenleri. gunde iki olcegin ustu zararlidir ama. bobrekleri mahveder. bol bol su icmek lazim.
su da var, bundan mucize beklemeyin. beslenme, calisma yoksa bi sik olmaz. toz sadece gunluk almaniz gereken protein miktarini rahatca alabilmenize yardimci olur. iki olcek atarsin farkli ogunlerde, 60 gram protein almis olursun. aslinda en guzeli antrenman sonrasi almak.
tatlı tatlı kullanmanın acı acı sıçması olan ürün. arkadaşlara önerim kullanmasınlar. üçüncü ayımda zarar gördüğüm gerekçesiyle sikimi elime aldım, midemden bahçıvan hortumuyla kan aldılar, kan grubum değişti, ayaklarım ters artık. böreklerimde diyalize emanet.. amanın!
