Hakkında herkesin bir şeyler söylediği supplement. kullanmayanlar, kulaktan dolma bilgilerle konuşanlar lütfen biraz geride dursun.
2 yıldır vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. Başladığımdan bu yana da kullanıyorum bu supplementi. öncelikle protein tozu nedir ve neden alınmalı onu izah edeyim.
Protein tozunu antremanlardan sonra oluşan protein ihtiyacını karşılamak, vücudun protein dengesini sağlamak ve gelişimi hızlandırmak adına kullanıyoruz. En çok tercih edilen türü ise whey( peynir altı suyu) proteinidir.
Nedir bu peynir altı suyu proteini ondan da bahsedelim. Supplement üreticileri peynir altı suyunu kurutup toz haline getirerek protein tozunu oluşturuyor. içerisine ekledikleri amino asit profilleriyle sporcunun ihtiyacını karşılayacak şekilde düzenliyorlar ürünlerini. Kana karışım hızı olarak beef proteinine oranla çok daha hızlı olduğundan genelde bu tür en çok tercih edilendir. Ayrıca basit içeriği sebebiyle kullananların kafasında çok soru işareti bırakmaz.
şimdi az çok ne olduğundan bahsettiğimize göre tehlikelerine geçebiliriz. Duymuşsunuzdur haberlerde, protein kullanıp öldü anneler babalar Dikkat edin vs. Bu tür şeyleri sadece "gülünç" olarak nitelendiriyorum şahsen. Protein tozu bir insanı neden, ne şekilde öldürebilir ki? Bir de 2-3 ay kullanıp öldüler geyiği yapılıyor. Hakikaten gülünç. Resmen Protein alımını şeker hastalığı gibi gösteriyorlar. Nasıl şeker alımı tetikliyorsa protein de aynı şekilde tetikledi gibisinden.
önce proteinden başka supplementler olduğunu da kabul edelim. Protein, amino, termojenik pre workout vb. ürünler var. Sen gidip de kalp rahatsızlığı olan birine termojenik verirsen adam ölür bu kadar basit. ( termojenik ürünler metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını gerçekleştirir. Yoğun kafein ve bitki içerikleriyle dolu olan bu ürünleri kardiyosuz ve az suyla kullanmak bu tip sonuçlar doğurabilir.)
Protein tozu yararlıdır demiyorum onun da altını çizelim. Sonuç itibarıyla kimyasal bir madde. Ama o her gün içtiğiniz kolalardan, yediğiniz fast food menülerden kat kat faydalı bir besin desteği olduğunu da kimse inkâr edemez. Yani gelip 100 kilo adamın "ehehe protein öldürüyor olm mal mısın?" demesi sizi yıldırmasın. Yıllarca yağlı yiyecekler, asitli içecekler tüketen bir insanla protein tozu tüketen bir insan arasındaki farkı gözle görmek mümkün emin olabilirsiniz.
Vucut gelistirmede ne gibi bi rol oynadigini bilmedenlerin (geneli bayan kisiler) kurbani, on yargilara maruz kalmis urun.
"Protein tozuyla sismissin ne bu havalar" falan derler hep vucut gelistirenlere "onlar heeep protein protein sanki ne" diyorlar. Yani anlam veremiyorum aga. Cebime faydasi var bu urunun. 5 yumurtadan alacagim proteini bi kasikla aliyorum bu tozdan. "Emek harca emek protein tozuyla kas yapma" derken ne demek istiyosunuz? Emekten tasarruf ettigim tek nokta 5 yumurtanin tek tek beyazini ayirip yemek yerine bi kasikla onu almak. Bu la tek farki bu. Cebime faydasi oluyo uzun donemde. Ya sanki oyle bi icat ki bi kasik alinca 4 kat daha buyuk hacimli kaslarimiz oluyor. Sacmalamayin aga.
"Tozla bende sisiririm 2 ayda sanki ne var" diye bi sozleri var bide bu okuzlerin. Abooo kafayi yiyom kafayi...
Niye kullanıyorsunuz ki arkadaşlar et yemek varken? Kilosu 50 lira ama olsun et yiyin. Günde 20 tane yumurta yiyiverin ne olacak? Bir bütün tavuk gömün öğünlerde. Yani niye kullanırsınız aklım almıyor. Evet.
300 gram etin tam sindirimi 8 gün sürerken 30 dakikada kana karışıp protein ihtiyacımızı karşılayan ve genelde peynir altı tozundan yapılan destek ürününe hala zararlı diyenleri görmek beni üzüyor. arkadaşlar bir kaç aylık kullanımdan bir zarar gelmez. yediğin abur cuburlar çok daha zararlı ona bakarsanız.
Bir süre sonra böbrekler isyana başlar ardından kanın bileşimi bozulur doğal olarak diğer organlar etkilenir vs bunları sağlayan bu tozların kullanımından kaynaklanır.
Toz kullanmadan 1 yıl spor yaptım. Yediğiniz besinler sağlıklıysa aç bırakmıyorsanız kendinizi toza falan gerek yok. Vücudunuzun şekil almasını rahatça sağlayabilirsiniz.
ooooo genç yaşta iç organlarınızda sıkıntılar yaratabilir. kimyasal işte. kullanmayınız.
edit: ulan ne yavşak heriflersiniz. Sağlığınızı düşünüp belki bir dikkate alan olur diye yazıyoruz, utanmadan eksiliyorsunuz. Yazıklar olsun, kullanıp geberin kısa yoldan.
hakkında inanılmaz bir hikayem olan zehir. öyle böyle değil.
geçen doktora gittim. karaciğerimin olduğu deri kıpkırmızı olmuştu. aynı zamanda sürekli halsizdim. doktor hemen tişörtünü çıkar dedi. 3 saniye baktıktan sonra hemen protein tozu kullanıyormusun diye sordu. aman allahım evet dedim. hemen bırakmalısın dedi. ne kullandığım ilaç varmı diye sormuştu ne de uyuşturucu, sigara veya alerji.
