sigara, alkol kullanıp protein tozu zararlıdır, onun yüzünden ölenler varmış diyenlere selam olsun öncelikle. evet tamamen zararsızdır denilemez ama aşırıya kaçmadan kaliteli ve onaylı ürünleri yaptığınız spora göre bol su ile tüketilmesinde pek bir sakınca yoktur. evet karaciğere zarar verebilir ama alkol nereye zarar verir diye de araştırmak gerekir öncelikle.
Öncelikle sorunsal lafını bir kenara bırakalım çünkü gereksiz burada, protein tozu zararlıdır zira bu tozların iddası sizin bir tavuk vesaire yediğinizde onu sindirmenizin bilmemkaç saat sürdüğü fakat kendilerinin yapay sindirim enzimleri ve filtre yöntemleriyle ürettikleri tozla bunu çok kısa sürelere indirdikleri ve bu etkiden dolayı kas kaybı yaşamayacağınızdır fakat insan vucudu protein tozuna değil tavuğa ve o bilmemkaç saatte sindirilen besine uygundur.
böbreklerde ve karaciğerde sorun teşkil edeceğinden kullanılması tavsiye edilmez. zaten yeterli kiloya sahip kişilerin kullanmaması gerekiyor. protein ağırlıklı besinlerle protein ihtiyacı giderilebilir.
3-4 ay spor yapmamış kişi protein tozunu kesinlikle kullanmamalıdır. vücudu protein harcamaya alıştırmak gerekiyor bir süre. yok ben illa kullanacağım, bir an önce kaslarım çıksın diyen protein tozu yerine yapıtaşı olan aminoasit kullanmalıdır.
