protein tozu kullanarak yapmak arasında bir fark olmayan durum. protein tozunu ne sanıyorsunuz amk? protein işte, bildiğin protein. tavukta, ette, sütte olan.tek farkı biraz daha hızlı vücuda girmesi ve kolay hazırlanması. pezevenk sanki 1 ölçek toz alsa arnold olacak ama o doğal olmayı seçtiği için kullanmıyor. 25 gr proteine edilen muameleye bak amk. sanırsın testo enantat. elal qnq spr dvm. tozu boş ver zaten tozla herkes yapar.
3 aydır denediğim beslenme programıdır. annemin bana yaptığı yumurtalar etler neyime yetmiyor kafasıyla başladığım, fakat üc ayda anca tavuk götü kadar kas yaptığım beslenme programı.
Sağlıklı olandır, adil olandır.
Kinder süt diliminde fena sayılmayacak miktarda protein bulunuyor, tüketilebilir.
Edit: süt dilimi işin şakasıydı adam bizim kalemimizi kırmış. Sen git az pişmiş antrikot, döş ye ya da bana ne be naparsan yap.
E2: (bkz: başlıktan çıkamamak)
Ya benim kolumun en geniş yeri 20 cm yok be insafsız gömdün bi de liseli diye toprak atıyon ben fakülte bitiriyorum be zalim. Üzdün.
vücut geliştirmeye başlayanlarda ilk 3 ay protein tozu kullanmak pek önerilmez. peki o dönemde kaslarınız gelişir mi? pek tabi. günlük diyetteki protein alımını artırır ve sıkı beslenirseniz gayet de gelişirsiniz.
edit: hepsi kapitalizmin oyunlarıymış. günlük 1.4-1.8 gr/kg proteini beslenmeyle alabiliyorsanız toz gereksizdir.
