bir tıp öğrencisi olarak entry girme zorunluluğu hissettiğim başlıktır.
söz konusu spor takviyeleri içeriği iyi kontrol edilip, dozunda, ve zamanında kullanıldığında vücuda faydadan başka hiç bir şey vermeyecektir. protein, zaten bildiğiniz üzere kasların gelişiminde hayati önem taşır ve bunu gerçek protein tozlarıyla tamamladığınızda herhangi bir sorun olmayacaktır.
5. Sınıf tıp öğrencisi olarak katıldığım önerme. Protein tozunun sağlıklı olabilmesi için en az alınan proteinin 8 katı kadar vücudun atması gereken posası olması gerekir. Protein tozlarında bu yoktur ve saf proteindir. Ayrıca karaciğere zarar verir ve hormonal dengeyi bozar. Hormonal dengenizin bozulması demek ömrünüzün geri kalan kısmını diken üstünde yaşamanız demektir. Tıp öğrencisi olup da yararlı diyen arkadaşlar ileriki dönemlerde zararlı olduğunu daha iyi anlayacaklardır.
Ekleme: bazı cahil cühelalar protein tozunda hormon ne gezer diyor. Amk cahili hiçbir besinde hormon bulunmaz. Protein tozu kas kitlesini arttıracağı için oksijen ihtiyacı için testosteron hormonu salgılanır ve kas kitlesinin oksijen ihtiyacına göre hemoglobin üretilir. Akciğer kapasitesi gelişmez. Diğer dezavantajı da budur.
"alma, kullanma, onun yerine doğal beslen" diyen enteresan heriflerin, antrenmandan hemen sonra oluşan protein ihtiyacını neyle giderdikleri merak konusudur. bunlar sanırım milletin soyunduğu soyunma odasında ter kokusu eşliğinde haşlama tavuk yiyorlar. belki de ton balığı. hele ki, kana karışma süreci whey proteine nazaran daha uzun saatler alabiliyorken.
doğal yollardan beslenmeyle vücuda giren yağ oranı hesaba katıldığında, bu oranı minimize eden whey protein tozlarının değeri anlaşılır.
bir de, onun yerine tavuk biftek ye, daha ucuza gelir diyenler var. bu kafadaki arkadaşlar, tüm protein tozlarını 250 liraya satılan weiderle bir tutuyor herhalde. bunların fiyat bandı 120-180 arasında gider gelir genelde. 2773 gramlık bir toz, antrenman günleri 2 öğün olmak üzere kullanıldığında, 4-5 ay sizi götürür. hal böyleyken bilmem ne kadara alınarak hergün tüketilecek biftekler toza göre nasıl ekonomik oluyor anlamak güç tabii.
bu sporu yapan herkes, protein tozunun doğal beslenmenin yetmediği koşullarda alınan "ek gıda takviyesi" olduğunu bilir. ancak şu halde bile, bilir kişi edasıyla konuşan spordan uzak elemanlar kadar kesin yargı bildirmeyi doğru bulmazlar.
protein tozuna düşman olacak kadar mal olmak diye de bir şey varmış. 1 bu bokta hormon yok. 2 spordan sonra doğan protein açığını karşılaman için 1 kilo et yemen lazım.
Spor yapmiyorsunuz butun gun bok cuvali gibi yatiyorsunuz yapanlara da sürekli yok toz yok gey yok bamya laf ediyorsunuz. Sen kullanma o zaman kardeşim. Protein destektir zararlı desteklerle karıştırmayın.
Götü göbeği birbirine karışmış bünyelerin safsatasıdır.
Protein tozu artık çerez gibi bir şey lan. Aminosu, bcaası, glutamini, kreatini, noxu derken zibilyon tane supplement kullanıyor insanlar. normal biri olacağıma bunları kullanıp anormal olmayı seçtim. Karar size kalmış.
protein tozunu steroidle karıştırıcak kadar mal olmanın yanında kayda değer bir tespit bile değildir.
Yetmiyor demekki bir yerden sonra protein ki takviye alıyoruz.
arkadaşım 3 ay finess a gitti, sonunda proteine başladı. tabi işe yaradı toz bir kaç kilo aldı, ama sonra sağ göğsünde bir kitle oluştu. daha sonra öğrendim ki hormonal dengesi bozulmuş östrojene dönüşen testesteron vücuttan atılmamış, orada birikmiş. kısaca adam göğüs kası yapayım derken meme yapıyordu az kalsın.
