paket meyve sularından, koladan, o tarz asitli içeceklerden; hazır bisküvilerden, kurabiyelerden, pastalardan, keklerden yani bütün ambalajlı ürünlerden daha fazla zararlı de-ğil-dir!
düzenli beslenemediğiniz bir hayatınız var ise protein tozu çölde vahâdır. fakat meşguliyetiniz yoksa düzenli beslenmeniz yeğdir.
bir de protein tozu neticede kimyasal ürünler barındırır. bu nedenle en kalitelisi alınmalı. 100 liralık protein tozu olmaz örneğin. fare zehiridir o. bir de günde 1 ölçek yeterlidir. ağır antrenman sonrası 2 ölçek de olur.
dengeyi sağlamak lazım yani. bu şekilde zararsızdır. aksi taktirde zararlıdır.
Bir zararı yok, sadece herseyin fazlası zarar diyelim. Spor yaparken bu tarz yardimci ogelerin yerini istikrarlı ve dogru antrenman almalı bence. Aminoasit o bu su bir ton sey kullanmaya basliyorlar sonra birgun spordan bikiyorlar ve o vucut geldigi gibi gidiyor. Saglam bir antrenman gecmisiniz var ise tekrardan toparlamak cok kolay oluyor. Ilac vs destekli ise simdiden kolay gelsin.
Abartıldığı gibi veya zannedildiği gibi mucizevi kas gelistiricisi değildir kendileri. Hatta bir çok sporcu için olmazsa da olur.
Vücudun ihtiyaç duyduğu protein hızlı ve kolay yoldan temin edebilmeye yarar. Fakat almanız gereken ölçüde yağ ve karbonhidrat almiyorsanız da etkinliği daha doğrusu vücut tarafından kullanılabilirliğı azalır.
Spor sonrası pratik protein temin takviyeleridir bunlar.
Salonunuz evinize yakınsa veya evinizde calışma imkanlarınız müsaitse ve de iyi hazırlanmış doğru bir beslenme programıyla da bu iş çok iyi sürdürülür. Protein tozları olmazsa vücudumuz gelişmez diye bir şey yoktur.
Ben olası böbrek karaciğer rahatsizliklari yüzünden takviyeleri geçin hastalanınca ilaç bile kullanmaktan sakınan biri olarak kullanmama taraftarıyımdır.
Müsabık sporcu olursun kas kütlen çok fazla olur o zaman bu tip takviye ürünlerin ihtiyacı ve yararlılığı daha anlamlı olabilir.
Adam +1 kg 2 kg kas kütlesi kazanmış diyelim 3 ayda 5 ayda hemmen protein tozu amino asitlere saldırıyorlar. Ne gerek var. Yazık paranıza a.q.
