bugün 7. gündeyim. daha önce denemiştim ama 2 ay kadar sürmüştü. zaten yukarda fersah fersah faydaları anlatılmış kısaca, yapılması gereken bir program.
işi yapanların daha fazla iş yapmalarına sebep olup zina suçuna teşvik ve destek sağlamanın hesabını ahirette vereceğinin de madde olarak eklenmesi gereken rehberdir.
Bugün başlıyorum gaza geldim. Hayal kurmak bile yok kuru kuruya bakalım başarabilecekmiyim iyi ki Ekşi den alıntılamışsın faydalı bilgi varsa bi ekşide var.
ekşi sözlükte yazılan bir makaleden yola çıkarak internet ortamında da yayılmış pornografi bağımlılığından kurtulma rehberidir. dedikleri doğru olmakla birlikte bunları yapabilmek ciddi bir irade ister.
pornoya giden tüm yolların birden kesilmesi gerekliliği ve bu süreçte kalıcılığa ulaşmak için mastürbasyonun temelden terkedilmesi işi zorlaştıran etmenlerin başındadır.
pornografi, mastürbasyon ve zihinsel haz yani porn, masturbation, orgasm üçlüsünü temelden terketmek ve bu süreçte kararlı olmanın en büyük etken olduğu söyleniyor. 90 günlük bir süreç sonunda beynin kendini değiştirdiği ve arındığı söylenmekte. google'da ingilizce pmo diye aratırsanız bu konu hakkındaki forumlarda bir sürü makale görebilirsiniz.
aslında temeli görüntüye odaklı boşalma olan bu bağımlılık sürecinin sonunda salt mastürbasyona geri dönülmekte bir sakıncadan bahsedilmemekle birlikte en azından bu süreç tamamlanana kadar mastürbasyondan uzak durmamız söylenmekte. çünkü beyin pornoya dayalı mastürbasyona o kadar alışmış ki, mastürbasyon ve hazzı hala görüntülerde koşulladığından yaklaşık 90 günlük bu süreçte mastürbasyonun da bırakılması gerekiyormuş. kişiden kişiye değişmekle birlikte yaklaşık 90 günde beynin pornografi bağımlılığından büyük oranda arındığı dillendirilmekte. yabancı forumlarda da başarıya ulaşanlar kendi tecrübelerinden yola çıkarak tavsiyelerini dile getirmiş.
azimle işeyen mermeri delermiş dedikleri doğru. bugün pornoyu ve mastürbasyonu bıraktığımın 36. günü.(mart 1'den beri) kendimi kesinlikle daha iyi ve dinamik hissediyorum. kızlara karşı olan ilgim de arttı. artık hayattan daha fazla keyif alıyorum. eskiden 2 dakikalık keyif için yorgunluk, halsizlik, mastürbasyon sonrası pişmanlık ve sinirlilik durumları ile karşılaşırken artık hepsi geçti gitti çok şükür. bu saatten sonra bir daha asla beyni ve romantik duyguları mahveden pornoya bağlanmam.
bu uğurda başarıya götüren olmazsa olmaz üç koşul var(bana göre):
1) kesinlikle ve kesinlikle kısa video veya resim dahi olsa asla pornografik içerikli bir öğe görüntülememek.
2) akla her boşalma isteği geldiğinde bir yorucu aktivitede bulunup veya meşgale bulup o durumu akıldan çıkarıp unutturmak.
3) olmazsa olmaz değil ama hem pornoyu hem de mastürbasyonu aynı anda bırakmak. iyileştiğiniz takdirde mastürbasyona dönebilirmişsiniz. ancak bu bağımlılıkta beyin pornoyla mastürbasyona o kadar çok alışmış ki ikisini bir algılıyor. o nedenle bu süreçte kalıcı olmak ve hızlı sonuç almak isteyenler mecburen mastürbasyonu da bir süreliğine bırakacak. bırakılmadığı takdirde bu süre uzayacaktır.
o kadar gün dayanamazsın. kim bırakmış ki sen bırakıyorsun diyenlere inat bir ayımı çoktan devirdim. hem de ne psikoloğa, ne de bir uzmana göründüm. kendi başıma, o sözlükteki rehberin tavsiyelerine uyarak yaptım. hayat pornosuz ve mastürbasyonsuz kesinlikle daha güzel. aslında bu ikili hayattan alınan zevki azaltıyormuş da haberimiz yokmuş. artık hayatta amaçları ve meşguliyetlerine önem veren bir insanım. ona ayıracağım enerjiyle kitap okuyor, yabancı dizi takip ediyor, bir yabancı dili öğreniyor, sporda daha iyi sonuçlar alıyorum.
bundan sonra bu bağımlılığın hayatımı mahvetmesine asla izin vermem. istenilince ve inanılınca hakkaten bırakılıyor. 90 günü devirince herşeyin daha da güzel olacağı vaadedilmişti. beyin kendini tam anlamıyla nötrleyince bu bağımlılıktan da tamamen kurtulunuyormuş. onu da o zaman yazarım. sözlükteki yazar arkadaşlarıma da tavsiyem asla endişelenmeyip bir an önce hayatlarını mahveden bu bağımlılıktan kurtulmaları şeklinde. hayat, insanın kendisini küçük ve sanal mutluluklarla avutacak kadar uzun değil. bu nedenle başkası için de değil en önce kendi zihin sağlığınız ve hayattaki gerçek mutluluklara odaklanmanız için bırakın şu pornoyu derim.
masturbasyon yemek yemek gibi bir ihtiyaçtır. günlük hayatı aksatmadığı sürece doğal bir süreçtir. ananı düşünerek fantezi yapacağına film izleyerek kendini tatmin ediyorsun. size porno izlemeyin diyen, cehaletin ortasında kafa çıkaran akıllara zarar sik kafalı şeyhler meyhler, günde mürid 5 karıyla grup yapıyor. emin olun öyle olmasalar onlar da izler. cahillikten kurtulma rehberi, bonzaiden kurtulma gibi şeylere kafa yorun. cinselliği inkar ederek minik minik ruh hastası yetiştiriyorlar ülkede aq. ne mal insanlarsınız ya.
Kendinize yeni bir meşgale bulun. Ortak ilgi alanına sahip insanlar birbirlerine karşı normalden çok daha sosyal olurlar. Böylece pornografi ile idare etmek yerine gerçek bir sevgili edinme şansınız bile var.
Ama tabi şimdi bunu yanlış anlamamak gerek. Şimdi çıkar içinizden biri karşısına çıkan ilk hobi kursuna yazılıp karılara "sekis sever misin bağyan" falan der, sonra Bana patlar buradan.
Lütfen hobi edinmedeki amacınızın ne olduğunu iyi anlatın kendinize.
1-sevgili yapın.
2-paranız varsa sevişin.
3-ne sevgili ne de para varsa kendinize günlük program yazıp vücut geliştirmeye başlayın.parmağınızı kaldıracak hal ve istek kalmaz.
Yahu sevgiliniz yok mu mastürbasyon yapıyorsunuz. Seks gerekli ve sağlıklı bi'şey. Seks yapamıyorsanız spor onuda yapamıyorsanız mastürbasyon yapın ama yapın yani ergenler sivilce falan çıkarmıyor olum hepimiz zamanında yaptık.
ramazan ayına girdiğimiz şu dönemde çok daha hızlı ve etkin bir biçimde sonuç veren rehberdir.
ramazanda açlık ve susuzluk cinsel isteği azalttığından ve nefsi terbiye etmek de ramazanın bir parçası olduğundan çok daha kalıcı ve verimli sonuçlar almak mümkündür.
