baseni büyük olanlara verilecek öğütler bütünüdür.
örneğin;
- iyice ortaya çıkaracak şeyler giyinmeyin.
- spor yaparken sıkılıaştırıcı egzersizler yapın.
- yağlı yiyeceklerden uzak durun.
Popoyu kapatmak istiyorsaniz pileli belden sıkmali etekler giymenizi tavsiye ederim bayanlar. Eger yok ben popomla meshur olcam derseniz derin yirtmacli bir kalem etekle muthis gorunebilirsiniz. Ve , buyuk popolu erkekler az kilo verin cok iticisiniz ya da squat falan yapin ya da olun siz mk.
