5.
-
ne yaparsan yap terler göt bu, sınırlıyamazsın.
4.
-
acik renk keten giymeyin, dar giyinmeyin, ic camasiriniz yuzde yuz pamuklu olsun teri ceker vs bi de bacaklariniz kapali oturmayin.
3.
-
21 dakikalık periyotlarla kalkıp götü havalandırmak güncel bir teknik olarak yorumlanabilir.
2.
-
nereye oturduğunuz önemlidir.
1.
-
Sıcaktan ve oturmaktan terleyip ıslak gibi gözüken popoya karşı alınacak önlemlerdir.
