vücut ağırlığını bir sağa bir sola vermek suretiyle yapılan spor. saatlerini bilgisayar karşısında harcayan sözlük yazarlarının en favori sporlarından biri olduğu kanısındayım.
sol el ile sol loba, sağ el ile sağ loba vurmak gerekir. atraksiyon arayanlara çapraz el önerilir. Ses çıkaracak şiddetle vurmalısınız ki kaslar sertleşsin.
