sanki bana zilyonlarca maaş alıyor gibi, her öğlen yok sushico, yok cafe de paris soslu dana bonfile yiyerek beslenen insanımsı, havadan yoksun insanlar bütününün beslenme şeklidir.
yanlış bir beslenme yöntemidir.
en mantıklısı sefer tasında tarhana çorbasımsı yiyeceklerdir.
ama klasım sarsılır millet zıtarbacsta ben sefer tasında anamın çorbasını mı içecem dersen, obeziteyle savaş bebişim.
1. Sabahları bir bardak ılık suya limon (kendinize gelin diye; limonun fiyatını görünce tekrar bayılabilirsiniz ama)
2. Bir adet kırmızı renkli elma (sabah sabah gitmese de zorlayın bağırsaklarınıza lif gerek ki düzenli çalışsınlar ofis ortamlarında gurul gurul sesler gelmesin)
3. Bir bardak süt (plazayla bi alakası yok sağlığınız için)
4. Nesquik (ben sağlığıma dikkat ediyorum diye bağıramazsınız ama bir Nesquik paketi sizin ne kadar sağlıklı bir tiki olduğunuzu tüm çalışanlara gösterir, rakiplerinizi deli eder)
5. Küçük küçük eti formlar (böyle etrafta her yerde onlardan olmalı, ki acıktığınızda mahmut abi bana yarım köfte diye böğürmek yerine bu suntaları ağzınıza atarsınız, doyurucu olduıundan değil o kadar lezzetsizler ki mideniz içine döner)
6. Yeşil çay (hem enerji verir, hem güzelleştirir, hem müdür denen kansere karşı korur).
7. Böğürtlen çayı (ben kendime dikkat ediyorum demenin bir başka yolu daha - hayatınızda bögürtlen görmemişsinizdir ama plaza kuralları gereği bunu içmeniz gerekir).
8. Bulabildiğiniz tüm yeşil otlar (çim adam oyuncağınız hariç).
plaza hayatı dendiğinde akla bolca mini etekli kızın ve kravatlı şişko erkeğin çalıştığı (bazı erkeklerden bir kısmı yakısıklı olabiliyor bknz. sui lim tao) , eğlenceli ama bir okadar stresli, gıcık müdürlerle dolu, soğuk ama çok sosyal mekanlar ve yaşamlar geliyor.
peki bu radyasyonlu pis ve stresli mekanlarda yasayarak sonra nasıl saglıklı olmayı bekliyoruz ki ? gelin bakalım,
1.PH değeri yüksek besinler tüketerek ( Quinoa, Chlorella, deniz yosunları vb. saçma sapan yiyecekler. siz tantuni yiyin paranız cebinizde kalsın)
2.Detoks gerekli (bol bol sigara iç sonra detoks gerekli de, sigarayı bırak yeter!)
3.doğal hayattan uzaklaştığımız için bol bol ot salata filan yemek (saçma ben etçilim mesela salata olarak domates yiyiyorum et te doğal sonuçta koyun, kuzu, dana!)
4.%75 alkali %25 asidik yasam dengesini sağlayarak (bunun için sağlam mide lazım uzak durun)
5.kilo kontrolü (zaten bu kadar mini etekli kızın arasında ister istemez kilo kontrol ediliyor kafaya takmayın)
6.Bol su içilmeli (bu doğru su hayattır. her katta makinalar var. doldurun bardakları bol bol için)
7.süt ve süt ürünleri yada alternatif kalsiyum kaynaklarına yönelmeli (yorum yapmıyorum bile)
8.çimen suyu içilmeli (bu çok saçma mideyi bozmayın cappy portakal suyu için)
9.badem sütü içilmeli (bu kadar marjinal olmaya gerek yok çay için)
