doğru beslenmemektir. ye sabahtan 6 yumurta 50 gram yulaf 100 gram lor ile yapılmış omleti 3 dilim kepekli ekmekle. 2 saat sonra 150 gram yulaf göm sütle pekmezde kat içine tabi. öğlen pişmemiş olarak 250 gram gelen kokulu pirinçle yapılmış pilav 250 gram tavuk löplet, akşam yine aynısını ye. günlük fındık, badem falanda lüplet., sonra gel de ki binboa ben kilo alamıyorum de. yuh lao, bu ne lao falan yok yiyeceksin amk. çokta güzel kilo alırsın. ha şuan denemeye gerek yok tabii, bu sıcakta yemek yenmez anasını satayım.
