Multi-vitaminler genelde bir halta yaramazlar; vitamin zaten hap halinde vücudun kolay sentezleyebildiği bir form değildir, bi de bunlardaki vitaminler otlar boklar eser miktarda bulunur, yani ne şiş yansın ne kebap hesabı, ne çok faydalıdır ne de öldürür.
Onun yerine vücudunda neyin eksikse ona odaklan, veya ekstralara yönel (alpha lipoic acid gibi); geri kalanını doğal besinlerden almaya çalış.
Seç dersen içeriği ve kalitesi bakımından Pharmaton derim, Supradyn bildiğim kadarıyla ninelerimizin kullandığı zamandan kalma ve içeriğinde pek bir güncelleme yok.
