Burundan çıkan zerzevatın kapladığı alanı kontrol edip o peçetenin bir daha kullanılıp kullanılamayacağına karar verme eylemidir. Yoksa eserine sahip çıkma eylemi değildir.
Ne kadar çok yeşil çıkarsa o kadar süre nefes alacağınıza işarettir.Burnunuz tıkalı uyumaya çalışmaya başlamadan önce bir denenmeli.O sümük çıkmadan uyunamayacak nasıl olsa.
kış aylarında çokça yaptığım eylem.tatminlik hissi verir.çıkan pisliğin büyüklüğüne göre tatmin olma hissi doğru orantılı olarak artar veya azalır.burnu temizledikten sonra da rahatlık hissi oluşur.ve hayata temiz bir şekilde devam edilir.
pecetede olan sumugun rengine gore hastalik tespiti yapilma amaci gudulmustur.eger rengi beyaz ise hala hastasiniz,ilaclarinizi araliksiz almaya devam etmelisiniz,yesil ise,hastaliginizin iyilesme surecinde olduguna isarettir.basit fakat verimli bir testtir.
