sağlıklı yaşam için 10.000 adım kapsamında ortaya çıkan adımsayma makinesidir.
genelde spora yeni başlamış kişiler tarafından kullanılmak istenen alet.
isteyenlere android uygulaması var, telefonlara yüklemek en iyisi.
Telefon şarjını yemeyin. Sağlık bakanlığı obeziteye karşı sağlıklı yaşamı desteklemek için günde 10 bin adım diyor ve herkese bir adımsayar gönderdiler. Cihaz sağlık ocaklarında ücretsiz olarak veriliyor. Aile hekiminizden isteyin.
Adım sayma özelliği cep telefonlarının çoğunda bulunuyor. Olmayanlar için de app ler var. indirin, kullanın.
Sağlıklı bir insanın günde 8000 ila 10000 adım atması gerekiyor.
Ortalama bir ofis çalışanı için maalesef bu mümkün değil, ancak yine de adımsayar motive edici oluyor. En azından insanı biraz daha hareket etmeye sevk ediyor.
