Biri koşu hızını belirlerken diğeri koşulan mesafeyi belirler patlayıcı kuvvet kısa mesafe, kondisyon ise uzun mesafe atletlerinin ihtiyaç duyduğu bir özellik olmakla beraber uzun mesefa atletleri kondisyonun yanında güce de ciddi oranda ihtiyaç duyarlar orta mesafede her ikiside zaruridir adamın anası ağlar.
