Patatesleri kisi basi 1 pattis olmak uzere kup kup yada ince ince kus basi olmak sartiyla dograyip guzelce kavuruyorsunuz. Sonra kisi basi 1 yada 2 yimirtayi kenarda cirpip kavrulmus pattislerin uzerine dokuyorsunuz. Tercihe gore pul biber karabiber kimyon yada nane olabilir. Peynir de katabilirsiniz aksama kadar tok tutuyor.
Yumurta gibi mucizevi bir protein deposu ile patates gibi bir kaliteli karbonhidrat deposu bir sebzenin beraber pişirilmesi sonucu ortaya çıkan yemektir.
Her yönden besleyicidir Sabah yanında taze meyve yenirse ve peynirde eklenirse tam teçhizatlı komando gibi başlayabilirsiniz güne.
hayat kurtarıcı besinler kapsamındadır. hem son derece doyurucu, hem de son derece lezzetlidir. zaten patatesi ilk defa "abi bu güzel bir şeye benziyor ya yiyek mi!?" diyen kim ise o kişiyi tebrik ediyorum, şükranlarımı sunuyorum.
