Kardeş korkulan alakası yok sen panik atagı bılmıyorsn tam galıba bız belımızde makına ile dolaşan insanlardık ama bu öle nalet bişeyki hergun ölüyorsun.
Kurtulan duymadım (şahsen ben kurtulamadım) ama gelen krizleri yenmek ve kendini kontrol etmek mümkün oluyor.
Aniden başlayan yükseklik korkusu, metro asansör gibi kapalı alan korkusu, kalp krizi nefes darlığı, tansiyon problemleri beden sağlığı veya fobi olarak algılanıp yanlış algılamalar sonunda gereksiz ve defalarca yapılan test tahliller sonunda normal çıkan sonuçlara rağmen yaşanan krizler panik ataklar olduğu ortaya çıktı.
Gece yarısı balkondan bakıp Kar yağışını izleyip, ıssız sokaklara bakıp diz boyunu geçen lapa lapa yağan kar içinde oynamak yerine şimdi kalp krizi geçireceğim, tansiyon problemi yaşıyorum, bu kar da ambulans gelmez araba ile çıkamam diye terleme çarpıntı nefes darlığı sıkıntı çekiyordum.
Plaj ve havuzda iyi yüzmeme rağmen ayağım yere değmeden su göbek hizasında olmadan suya giremiyordum.
En az 5 metre yükseklikten denize kayaların üzerinden atlayıp yine en az 1-1.5 dakika nefesimi tutup dipten midye çıkaran ben kafamı suya sokamıyordum ve çoğu zaman bu durumdan utandığım için çocuk havuzuna da giremediğim ve sahilde diz göbek boyu suda çocuklarla olamadığım için deniz havuz sadece güneşlenmek içindi. ekseriyetle yalnız olduğumda gelen kriz daha şiddetli oluyordu ki gece yarısı ve sabaha karşı çarşaf gibi denizde yüzen ben gece yarısı sabah gün doğarken veya dalgalı deniz ise sahile bile inemiyordum.
Doktor tavsiyesi ile bulunduğum ortamdan uzaklaştım.
Yeni evlenmiş 1-2 yıllık evliydim, bir sahil kasabasında apart da telefon TV radyo olmadan eşimle bir süre tatil yaptım.
ilaçlar ve eşimin yardımları ile yaşantımı değiştirip sanki dünyaya başka bir gezegenden gelmiş gibi bana eski yaşantımı tanıdık insanları hatırlatan hiç birşey olmadan bir süre yaşadım.
Krizler gelirken bunun psikolojik bir durum olduğunu hiç bir sağlık sorunum olmadığını eşim tarafından ve kendi kendime telin ederek (aslında kaşık yok - Matrix) Krizleri zamanla daha kolay atlatmaya başladım.
Aslında bir ekonomik sorun, iş sorunu, ailevi sorunum olmadığı için de bu krizleri daha kolay atlattım.
ilaç kullanımını bıraktım ki ilaç asla bir tedavi metodu değildir.
Araç içinde sıkışık bir trafik ve tünel içinde kaldığımda eskiden araçtan inmek koşarak tünelden geri çıkmak istiyordum.
Tünel çıkışında terden sırılsıklam olmuş, nefes nefese araç içinde direksiyona yapışmış vaziyette oluyordum.
Yine krizlerim oluyor ama bunu kontrol etmeyi öğrendim.
Tıpkı korku filmi izler gibi bunun gerçek olmadığını, bir senaryo olduğunu bilmek, her şey bir sanal bir durum olduğu farkında olmak gibi.
Mutlaka bir iz bırakıyor ve bununla baş etmeyi öğrenin.
Bu beladan kurtulan varmı aylardır kapıya zor çıkıyorm.bu lanet nerden buldu beni bilmiyorum.herzaman aynı şekilde gelmiyor geçen bi an bi garip oldum elimi kalbime attım çarpıntı olmadı korkmadığımdan artık galiba ama mideme doğru bir garip oldum.hiç iyileşene duymadım varmı moral olur iyileşen varsa yazsın...
