işin kötü yanı depresiflik/depresyon ile harmanlanınca double shot kıvamında süzülüyorsunuz ortalarda.
ilaç kullanımını kendi bilincimle/kararımla kestim. Okunabilecek her şeyi okudum bu durum bozukluğuna dair. insan kendi kendini tedavi edebilir klişesini vurgulamıyorum. Bir yerlere gelebilirsiniz gayretinizle.
Evham, kaygı, endişe, stres yaratabilecek potansiyel insan,kararlar ve fikirlerden uzaklaşmanız, uzaklaşamazsanız bile zihinsel olarak bunları atın bir kenara. Ne kadar çabuk hareket ederseniz çıkışınız o kadar kolaylaşıyor. Aştığımı tam anlamıyle dile getiremem, bununla mücadele edecek bireylerin bir metoda ihtiyacı varmış' bunu fark ettim. Onu bulmak "kişi" ye kalıyor.
Herkesin yaşama potansiyeli var bunu. Hatta yaşamınız boyunca en az 1 kere yaşıyorsunuz farkında olmadan. Bazılarına ise yapışıp kalıyor.
Geç kalmadan farkındalığı sağlayıp kendinize kontrol mekanizması yaratmanız gerekli. Bilinçli bir ilerleyişle, bununla yaşamayı öğrenici şekilde değil. Defetmek şeklinde. Bununla bir ömür yaşamak zorunda kalmayın lütfen, fena deforme eder/yıpratır sizi.
Başlığa tanım girmeye lüzum görmedim, yeteri kadar girdi var. Yalnızca bununla mücadele eden kişilere ulaşmasını hedefledim. Biraz da kendi içsel rahatlığım adına döktüm bunları. Bol şans.
Geceleri de yoklayan illettir. Her an bir felaket yaşayacakmışsınız hissiyatı verir. En kolay kaçış uykudur. Tabi öyle bir şey mümkün olursa.
Bir yandan da bir çok şey öğretir bireye. Bırakın üzerinize gelsin, siz daha büyüksünüz.
10 yıl dönem dönem geçirdiğim hastalık.
ha ipneyi artık belli bir düzeyde tutabiliyordum ama hayat kalitesini düşürüyor ya da daha fazla alkolik oluyorsun.
şimdi söyleyeceklerimi iyi dinleyin:
bu meret 2-3 epizodlu.
yani ilk epizodu kendinizi telkinle veya birkaç yöntemle bastırabilirsiniz.
ikinci epizod ise sizi ayağa kaldıran cinsten.
lan ne oluyor bana böyle? ölüyor muyum? aha elimde kasıldı, götümde kaynadı cinsinden söylemlerle kendinizi ayna karşısında bulabilirsiniz. belki burada da bazı telkinlerle kendinizi sakinleştirebilirsiniz ancak artık ufak ufak hap takviyeleri gerekebilir. çünkü önlemeni almazsanız birazdan bahsedeceğim epizod 3 e atlamanız içten bile değil.
ne oluyor epizod 3 te?
şu oluyor; epizod 2 de lan ne oluyor bana? ölüyor muyum? boyutu artık hastaneye taşınıyor.
doktor ben ölüyorum!
baş ağrısı, ağızda dilde kuruma, denge kaybı, kalpte ağrı, çarpıntı, terleme, yer yer kusma, nefes alamama gibi çoğaltılacak türevleri mevcut.
epziod 1 de sizde oluşan belirtileri internette araştırdığınız da lan acaba mı?_ bende tansiyon mu var, felç mi geçiriyorum sorularına pek takılmazsınız. ama epizod 2 de bu hastalıkları kendinize kondurursunuz. ben böyleyim galiba, ömrüm pek uzun değil, hastaneye gitmeye de korkuyorum faslı epizod 3 t: ulan ben kesin beyin kanaması geçiriyorum ya da kalp krizi geçiriyorum amq! diye kendinizi acilde bulabilirsiniz.
şimdi çözüm önerilerim 1 ler için: nefes egsersizi, stresten uzaklaşma, sevişmek ve kendinizi iyi hissettiren ne varsa onu yapmanızı öneririm.
epizod 2 için ise ufaktan psikiyatri kliniğine randevu alabilirsiniz.
epizod 3 için ise mutlaka verilen ilaçları kullanmak zorundasınızdır.
geçici çözüm alkol ve anksiyolotiklerdir.
seks esnasında partnerimle sevişirken yatağa fırlatıp hastaneye gitmişliğim vardır benim.
10binlerce atağa rağmen hala ayaktayım. kullandığım ilaç şu an muntazam şükürler olsun.
bilgi alışverişinde bulunmak isteyen arkadaşlar özelden ulaşabilir.
1 haftadir suren kalp carpintisi ve agrisina neden olup olamayacagini merak ettigim hastalik. Psikolojik olduguna eminim ama panik atak mi degil mi anlamadim.
2 gundur geceleri nefes zorlugu ve uykusuzluk gunduz de yine ayni sekilde nefes acligi gogusumde sıkışma olarak selam veren eski bir tanidik kendisi. Ustelik ne stresim var ne de baska bir seyim. Nerden cikti ne tetikledi anlamiyorum. Sadece sinirli ve ofkeli oldugum insanlar var yuzsuzlukleri beni her seferinde arkamdan vurmalarini kafama takmistim ama umrumda olmadigini dusunuyordum belki de regl donemi de tetikledi. Gogusumde agri var simdi biraz ama hafifledi. Istahim da yok 2 gundur. Hayirlisi.
Bir nevi aktif ölüm korkusu içeren korku türüdür. Panik atak belirtisi olan insanda şizofrenik davranışlar görülür. Bir gün çok mutlu insan imajı çizer. Diğer gün ise hayata küsmüş haldedir.
Çok bela bir hastalık.yakaladığı kişiyi öldürmekten beter eder.zira hergün ölüm korkusu ve kaygı yaşatır.
Hastanın yakınlarını ise daha zor durumda bırakır.
Bendede var arkadaşlar bunu küçükken yasamistim 12yildir ugramiyordu.gecenlerde asiri sitres ve kalpteki agridan gene vurdu kalbi gosterdim bisey yik ama simdi disari cikmaya korkuyorum ben bunu adini bilmezken atlattim simdi gene atlatirim ama nasil bu korkulardan beslenen bir hastalik bir yerde korkarsaniz olusuyor bence tedavisi munkun iradae ve sabir birde ilac ama bu hastaligi yasiyanlar ilerde gene korktuklarinda nuks edebiliyor .
endişe, kaygı, korku. panik atağı olanlar bilir. insanın hayat kalitesini yerlere çekiyor. ama akrabalarım tarafından bana tavsiye edilen bir ürün oldu sarı kantaron. çok kısa bir süredir kullanıyorum bir takım düzelmeler olmaya başladı. bakalım uzun vadede etkisi ne olacak ama umutluyum. panik atak tedavi
Öncelikle söylenmesi gereken panik atak ve panik bozukluğunun iki ayrı olgu olduğudur.
"Not: Bir panik atağını tanımak amacıyla belirtileri burada verilmektedir, ancak panik atağı ruhsal bir bozukluk değildir ve kodlanamaz. Panik atakları, kaygı bozuklukları bağlamında ortaya çıkabildiği gibi diğer ruhsal bozukluklarda (örn.depresyon bozuklukları, örselenme sonrası gerginlik bozukluğu, madde kullanım bozuklukları ve birtakım sağlık durumlarında (örn. kalple ilgili, solunumla ilgili, dengeduyumsal [vestibüler], mide-bağırsakla ilgili) da ortaya çıkabilir, Bir panik atağının varlığı tanılandığında, bir belirleyici olarak belirtilmelidir (örn. panik atakları ile giden örselenme sonrası gerginlik bozukluğu). Panik bozukluğunda, panik atağının varlığı bu bozukluk için tanı ölçütleri içinde kapsanır ve panik atağı bir belirleyici olarak kullanılmaz."
aileden kalma olduğunu düşünüyoruz genelde öyledir.
psikiyatriye gitmekten korkmayın. ilac verecektir. beyninizdeki bir bölge eksik oluyo o ilacla tamamlanıyor. ilk 3 ay ilaca alısma süreciniz olacak yazıyorum: garip rüyalar mide sorunları hayattan soyutlanma.
3.aydan sonra artık mutluluk hormonu salgılayacaksınız. her şeye güleceksiniz. ananıza sövseler gülersiniz.
3-6 ay böyle oluyor.
6.aydan sonra etkisini kaybediyor. kendi kimliğinize geri dönüş yapıyorsunuz. ilac hala kullanmanız gerekmektedir. doktorunuz ne derse yapın. asla kendi kafanıza göre ilacı bırakmayın ağrı kesici değiller sonuçta.
ilacı bıraktınız diyelim. 1 sene sorunsuz devam ediyorsunuz sonra tekrar çıkıyor hastalığınız işte burası kader noktanız burada iradeli olursanız ömür boyu kullanmadan devam edersiniz. fakat aciz bir insansanız ömür boyu 20 yıl ilac kullanan insanlar gibi olursunuz . ne istediğinizi iyi bilin kardeşlerim.
beyinde bir olay ya da durumla ilgili düşünceleriniz bir takıntı haline dönüşür ve bu takıntı size baskı yapmaya başlar, bunun getirdiği endişe duygusu ile beraber bedende çeşitli atraksiyonlar hissetmeye başlarsınız. panik atağa hoş geldiniz.
bunları yazdım diye atlattım gibi düşünülmesin sonradan çıktı ve devam ediyor. bir ara ataktan kekeme gibi olup konuşamaz hale gelmiştim, arkadaşlar ancak sakinleştirdi (bkz: swh)
