Arkadaşlar bu tip sorunu olup ilaç dışında bir çare bulan varmı?
Bende açık alana çıkınca fenalaşma oluyor.bağzen tansiyon yükseliyor nabiz normal kalıyor bağzende nabıza vuruyor tansiyon normal.can çekişiyorum resmen bacalar kollar karincalaniyor.
Öncelikle mal mal entr yazanlara ana baci sövesim var ama sövmiycem allah başınıza verir insallah fikin yoksa niye o olmayan aklınla diycem ama herkezde akıl var ama kullanmaya korktuğunuzdan hayvan gibi yaşıyorsan niye insan taklidi yapıyorsun dimi.
Diğerlerine gelince doktora gittim hatta 4 yildir senede en az 5kez gitmisidir.antidepresandan başka pok vermiyorlar bir halta yaramıyor.stres filan değil bu.açık alana çıkınca oluyor.
Bir arkadaş topluluk içine çıkınca sürekli panik atak geçiriyorum diyordu. Otobüse dahi binemiyormuş. Bir gün kendine inanmış cuma namazına gitmiş o toplulukla namaz kılmış, sonra geçti diyordu. Çok namazla işi olan biri değildir ayrıca. Evet.
ben de açık alanda gerilebiliyorum. bu panik atak değil anksiyetedir. hatta ben otobüste insanlara bakmamak için gözlerimi bile kapatıyorum. panik ataksa bile yapacak bir şey yok. bence sorunun vardır senin. ya da psikolojin benden bile bozuk.
Ben gerilmiyorum korkmuyorum bildiğin fenalaşıyorum.çok kötü bişey bir anda tansiyo 18 oluyor.yigilip kaliyorum.korku olsa iyi ben asansörden korkardim sonra bi kaçkez bindim geçti bu öyle değil.
Nefes terapisiyle falan Bir şekilde Dikkatini dağıt. Başka şeylere odaklan dikkatini dağıt. Derdini büyütme, kendini fazla dinleme, akışına bırak, kaçmaya çalışma bir şeklide uyum sağla, gerekirse kendini unutup yaşamıyormuş gibi, dünyayı sadece izliyormuş gibi hisset geçer.
Abi yüzleşmek diyorsunda bir yil hergün yüzleşim gebersemde denedim sonra daha beter oldum.ne kadar zorlarsan daha beter oluyor.tam 13ay zorladim.o tedavileri geç onlari yaladim yuttum burda korku yok diyorum.korkmuyorum keşke korku olsaydi..tramva filanda yaşmadim gayet işimde gücümde biriydim.sadece cocuklukta çarpintilarim olurdu.ama böyle olmazdim sonradan bu durumdan dolayi kalp kapağimin birinin olmadiğini öğrendim okadar.cok sık ektrasostölde oluyor.birde yutkununca tekleme oluyor kalbimde bunla ilgili türkiyede ne hastanede doktorlardan nede başka bir yerden bir neden bulamadim en son amerika kaynakli sitelerde vagal sinirle alakali olabileceğini öğrendim.türkiyedeki doktorlara diyince trene bakan öküz gibi şaşip kaldilar.zaten çok az görüleb bir durummuş yutkununca kalpte tekleme olayi.
Edit:inşaatta siva yapan hamallik yapan gecekonduda duran bir zenginim evet zengin hastaliği.
