ortopedi doktorları, uzun süre oturanların 20 dakikada bir kalkıp, bulunduğu yerde bi tur atması gerektiğini söylüyor. bu durumda ne göt uyuşur, ne de bel ağrısı oluşur.
bilgisayar başında işe güce dalınca olur. saatlerce oturduğunuzu anladığınız da iş işten geçer, kuyruk sokumunuzda başlayıp götünüzde devam eden bir uyuşma ve ağrı hissedersiniz. bu şekilde çok oturursanız ya fıtık olursunuz ya da basur.
