bacak sallayarak anca 300 kalori yakarsın ki erkek birey 2000 kalori almalı. diyelim 1500 aldın 500 içten yaktın 300 de bacak sallama günde 700 kalori haftada 4900 kalori desek 3 haftada 2 kilo çıkar ki onu yapacağına düzenli bir yemek ve yürüyüş yapılarak kilo vermek vücut kütle merkezinden başlaması daha sağlıklı olacaktır. ayrıca bacaklarında romatizma başlamasına neden olursun kiloli isen o bacağı salladığında art arda uzun bir zaman sorun çıkabilir ileride.
vücutta enerjinin yarısından fazlası hücre zarında depolarizasyon oluşurken na/k atp-az sebebiyle harcanıyor.siz oturun hayvan gibi ders çalışın farkı hissedin bence etkili olabilir denenebilir.
bunun tek bir nedeni olabilir. ya ciddi bir hastalık. yada ciddi anlamda kimyasal uyuşturucu kullanımı ile mümkündür. 1 ay boyunca günde 4-5 tane hap atarak 17 kilo veren arkadaşım oldu. çünkü çoğu kimyasal açlık hissini kaldırıyor ortadan ve acıkmayı akıla getirtmiyor.
