?.
-
otsbir çekmenin zararlarının anlatıldığı başlık. mesela bacak kaslarına zararlıdır.
2.
-
erken boşalma sorununa yol açabilir.
3.
-
halsizlik, algı bozukluğu yenileme sırasındaki kırıklık.
periyot olarak aşağıdaki sistem uygulanabilir.
günden güne ölüm.
haftada haftaya zarar
onbeş günden onbeş güne normal
aydan aya kâr.
4.
-
halsizlik, pişmanlık, çük ağrısı tabi üst üste 5-6 defa yapılırsa.
5.
-
Bel agrisi . Fazla zorlanirsa kaslarda yirtilma olabilir
