o anki zihinsel performansınızı kabul edip düzenli zaman ayırmak bir işte belli bir seviyeye gelmenizi sağlayabilir ama daha iyisi, zihin performansını arttırma konusuna küçük adımlarla ilerlemeye çalışmak. mesela günlük düzenli meditasyon... tabi sağlığınıza meditasyon işe yaramaz. bunun için et yemenizi, erkekseniz semen retention yapmanızı öneririm.
